Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

Хроники

Продолжаем жизнь на самоизоляции. Локдауна в Турции пока нет, на улицу выходить можно (каждый день волнуюсь, что введут). Пользуемся этим правом скромно — Женя ходит на закупки в дальние пустые магазины, выезжаем к морю или на пикники в безлюдные места на машине или велосипедах. И бегаем, слава богам, бег меня успокаивает, это сейчас необходимо. Вдоль моря теперь бегаю редко, выбираю безлюдные трассы.

Вчера полиция на набережной просила людей уходить по домам, также ездила машина и вещала о необходимости сидеть дома (сама не видела, друзья рассказали). Это правильная мера, часть людей все еще не понимает и не принимает необходимость ограничений.

Людей на улицах стало гораздо меньше. Многие в масках. У моря все размещаются на приличном расстоянии друг от друга. Но на набережной все еще много гуляющих. Не знаю, опасно ли это, но бегать там мне теперь нервно.

Заказать продукты на дом нет возможности, в Мигросе не проходит наша карта, других доставок я не знаю. Потому приходится делать это очно, Женя старается быть аккуратным. Дефицита нет ни в чем, все есть в продаже. Выбираем такое время и место, что в магазине чаще всего Женя один на один с продавцом.

Я никак не могу вернуться в домарафонскую беговую форму. Постоянное напряжение, пусть уже и легкое, смена трассы для бега (больше горок), ветрище, которое продолжается уже 2 недели или больше, я потеряла счет — все это не дает моему пульсу спуститься на трусце так низко, как мне хотелось бы. От того, что пульс не спускается, я нервничаю еще больше — и он тем более не спускается :) Ощущаю себя ослабленной, знаю, что сейчас я уязвима. Пью витамины, надеюсь, что окрепну.

Федя и Лея тоже бегают, 4 раза в неделю, 25-30 км в сумме. Лея прям удивила, уцепилась за Федю и висит у него на хвосте — кто-то очень хочет часы Гармин, а в нашей семье они полагаются тому, кто набегал не менее 300 км :)

Ежедневно мы все пытаемся заниматься на турнике. Ну точнее занимаются Женя и Ваня, немного Лея, а я и Федя имитируем пока :) Ежедневно планка, пресс. Заказали гантели и резинку для турника. Не могу заставить себя делать циклы тренировок, пока обхожусь тем, к чему привыкла, но еще надеюсь себя уговорить. Хотя иногда сложно уговорить себя просто встать утром.

Дети продолжают сдавать аттестации, осталось совсем немного предметов. Ваня также проходит американский курс по созданию сайта, общаясь на английском (не ожидала, что он так хорошо говорит). Записались на пару бесплатных курсов, занимаются. Турецкий язык тоже перевели в онлайн-формат, продолжают занятия.

По вечерам мы смотрим кино вместе (а потом я еще отдельно свое смотрю, пока не усну, чтоб не думать). Сейчас это сериал Восьмое чувство. Интересная идея и реализация, дети во восторге, но кино, пожалуй, не для семейного просмотра, это только тем семьям подойдет, где нет табу в кино для детей (там есть секс, много секса, разного :)).

Ищу работу, заказы по своему копирайтингу и наполнению сайтов. Дело продвигается медленно, но как-то продвигается. В настоящее живем на запасах. Жене сейчас найти работу невозможно.

Чувство тревоги ушло, пришло примирение и ожидание что ли. Может даже какой-то интерес, что же будет дальше. С опаской.

Наблюдаем за переездом соседей. Вещей у них много :) Уже четвертый день носят до 2 ночи, сверлят, колотят, двигают. Сплю с подушкой на голове, благо, у нас в семье чутко сплю только я. Парадное прокурено. Когда открывается их дверь — оттуда вылетает облако дыма. Может, когда переедут окончательно, будет получше, посмотрим. Тоже не теряю надежды.

Хочется внезапных радостей и сюрпризов. Пусть они случаются у всех нас сейчас. Поддерживайте друг друга!

Как у нас дела

С четверга у меня болит шея с одной стороны, точнее даже не шея, а повыше, прикрепление головы, да еще и не мышцы, а где-то в глубине. Несколько дней терпела, думала, пройдет, но нет. Терпеть стало уже невыносимо, вчера начала колоть себе диклофенак, жизнь заиграла новыми красками. Точно так болело у меня это же место, но с другой стороны - после спинальной анестезии в родах, тогда сказали, что это осложнение от спиналки. Сейчас не знаю, от чего, но думаю, что от напряжения поясницы и шеи по время долгой езды на велосипеде. Надеюсь, пройдет, даю шее еще пару дней, если не полегчает, поеду к врачу (к какому, кстати, ехать-то?).

У нас неделя периодических дождей, потому велик я пропустила без угрызений совести, иначе бы мучилась :) Бег не пропускаю, наращиваем потихоньку объемы, накапливаем форму. Сегодня третья загрузочная неделя, следующая будет разгрузочной. 60-65 км в неделю сейчас в плане.

И вообще у нас похолодало, +18-20. Сейчас море теплее, чем воздух (+23). Не люблю холод, но да, картинки с родины меня значительно утешают, начинает казаться, что у нас и не прохладно вовсе :)

Дети активно сдают всякие контрольные и собеседования, какие-то - за семестр, какие-то уже за год. Кузя учит буквы с Федей и Леей, упражняется в счете и вообще готовится к учебе. В октябре 2020 ему исполнится 6. Склоняемся к тому, чтоб начать первый класс в будущем году. В очную школу не отдала бы в таком юном возрасте, а дома нагрузки мы регулируем сами, Лея сейчас в четвертом и более 2 часов в день не занимается, так что, думаю, можно будет начать.

Ваня все больше увлекается Питоном (или Пайтоном, как вам больше нравится), нацелился поступать на что-то в сфере программирования. В Анталийском гос университете есть только компьютерная инженерия, надо разобраться с этим факультетом. В любом случае, в Турции иностранцы при поступлении сдают на любой факультет только один экзамен - алгебра-геометрия-логика, потому математике мы уделяем особое внимание со всеми детьми. Поступать в Украине не хочет, да и вообще не хочет никуда уезжать из Антальи. Пока так, но он только в 9 классе, все еще может измениться, конечно, и не раз.

У Кузи кипит насыщенная социальная жизнь, ежедневные тусовки с друзьями-подругами, игры с утра до вечера, общение, сам в гости, к нему гости - и так без остановки :)

У троих старших усиливаем нагрузку по плаванию, теперь тренировки будут по 4 раза в неделю. Надеемся, что скоро можно будет заявиться на соревнования, посмотрим.

На эти тренировки дети ездят сами. Встают в 7-30, завтракают, едут на автобусе 40 минут и с 9 до 10 плавают. В какие-то дни после сразу едут домой, в какие-то еще пешком протопывают 3 остановки до украинского общества, где занимаются турецким и рисованием. Самое замечательное, что нас они не будят, дожились, ура! :)

Мне теперь кроме бега нравятся наши велосипедные вылазки, надеюсь, шея заживет и не будет помехой в дальнейшем. Езжу на обычном стритбайке (колеса не толстые, как в МТБ, и не тонкие, как в шоссейнике, а средние). Ездим 40-50 км за раз, 2,5 - 3 часа. Средняя скорость 18-19 км получается, так как на дорожке немало преград в виде гуляющих людей. Максимально удавалось развить 37 км в час, было клево :)

Велосипедная дорожка от нас - 25 км в одну сторону, это прекрасно. Несколько км едем по автомобильной дороге, в некоторых местах немало пешеходов на дорожке, но в целом путь приятный и красочный. Постоянно то вверх, то вниз, но набор высоты щадящий, до 400 м. В будущем хотелось бы и другие маршруты разведать (когда перестанет все болеть :)). После первых поездок казалось, что сидеть в принципе я смогу не скоро, но нет, отходило быстро, а сейчас уже эти места не беспокоят, остались поясница и шея, надеюсь, и они привыкнут.

Посмотрела кучку кино, отдельно напишу пост, но хочу выделить сериал Двойка, он совершенно отличный, посмотрите.

Некоторые люди, которых я встречаю, встраиваются в жизнь, как родные. Кажется, что они были всегда, и их присутствие совершенно естественно. Не так давно я очень переживала при каждом расставании, ссоре или при охлаждении отношений с друзьями, а сейчас стараюсь просто наслаждаться теми периодами, когда есть теплая близость, понимая, что она когда-то пройдет, но ведь сейчас так здорово, что в любой момент можно с кем-то весело потрещать, побегать, рвануть на велике подальше или просто помолчать, вместе наблюдая за игрой детей.

Что у вас интересного?

Дети нашего лета

Нам очень повезло. Дети нашего лета, они такие, такие! Я вам немного расскажу.


Анютка. 4 месяца вместе. Трогательная, ласковая, всегда готовая помочь. Так умело ухаживает за собой, своей красотой. Может запросто пробежать 13 км, уже отлично плавает, ездит на велике и много-много ходит пешком. Всегда выбирает стильные вещи на шопинге, регулярно постит сториз в инстаграм и часто звонко хохочет. Нежная, но стойкая, верная подруга.

Маруся, наша Маша. Моя крестница, родная девочка. Мастер экономного шопинга и вообще любитель шмоток, как и я:) Великолепная актриса, не боится камеры, прекрасно играет любые роли. Необычайно фотогенична. В воде - как рыба, а ходить может бесконечно долго. Расцветает, превращается в прекрасную романтичную девушку. В Маше - крепкая основа, стержень, она очень редко зеркалит окружающих, остается собой, каким бы ни было влияние на нее. Очень четко чувствует меру, границы, где бы ни была, не бывает растерянной.

Ариша. Любимая дочь Жени. Одинаково легко общается и с младшими, и с ровесниками. Знает все о Шоне Мендесе и о кей-поп. Заботится о красоте своего инстаграма. Обладательница шикарных кудряшек и пронзительного ясного взгляда. В Арише много тепла, она знает и рассказывает много историй, умеет плясать и веселиться, изображать динозавра:) Но при этом бывает трогательно застенчивой, очень нежный цветок.

Саша. Девочка - любительница газировки и джанк-фуда и фанат своего телефона:) Здорово бегает, перспективный бегун. Может часами плавать и нырять. Великолепно рисует, но редко делится своим творчеством (а жаль!). Готова на любые длительные походы за новыми впечатлениями.

Анна-Мария. Человек-мем, мы все постоянно ее вспоминаем. Несет за собой постоянную легкую катастрофу - когда все теряется, ломается или тонет:) Необычайно вынослива и в физическом, и в эмоциональном плане. В ней - огромная сила, которую она еще не осознает. С ней никогда не соскучишься, всегда вокруг нее происходит что-то интересное. Наша самая младшая гостья, но иногда ее высказывания бывают такими тонкими и взрослыми, что не веришь своим ушам.

Соня. Сложно устроена, полна сомнений и рефлексий, противоречий. Волшебно красива, но пока отказывается это видеть. Может быть очень разной в зависимости от фона. Я ее очень хорошо чувствую, Соня похожа на меня в детстве. Много читает, размышляет, ищет разнообразную информацию, изучает, вникает. Неплохо стреляет, хорошо бегает и может бесконечно ходить. Очень глубокий и эмоциональный человек, чувства ее иногда переполняют и не дают спокойно дышать. Находчивая, хозяйственная и трогательно заботится о младших. Девочка-огонь.

Аня. Вначале закрытая, а через неделю - родной человек. Тонкая, интеллигентная, нежная, но с изрядной порцией грома и молний внутри. Готова к любым нагрузкам. Уже взрослая, страстная, но еще это не осознающая. Хрупкая и сильная одновременно. Изысканная, гибкая, заботливая. И мягкая, и острая. Человек с богатым внутренним миром.

Злата. Очень начитанная, эрудированная, музыкальная. Рассказывает много интересных историй, подкованный собеседник. Здорово умеет накормить Кузю и утешить его, если он расстроился. Не боится учиться новому, даже если не сразу получается.

Жека. Мощная личность, ведет за собой. Сложно удерживается в рамках, но если давать ему что-то возглавить - проведет за собой любую толпу:) Харизматичный, очаровательный, веселый, многое знает и умеет. Удивительно нежный с малышами. Если чего-то хочет - может очень многого достичь.

Даня. Открыт новым знаниям, умениям и впечатлениям, впитывает все жадно и с удовольствием. Бегает, здорово играет в баскетбол. С ним интересно общаться и детям, и взрослым, с большим удовольствием болтала с ним. Умеет радоваться мелочам, простым вещам, получать удовольствие от жизни и делиться с теми, кто рядом.

Богдан. Добрый парень с хорошим чувством юмора. Всегда готов составить компанию в разнообразных играх. Свой потенциал пока скрывает даже от себя, но я все вижу:) Способный, находчивый и без злобы внутри.

Егор-Уехор:) Чудо в перьях:) Человек, который умеет смеяться не только над другими, но и над собой. С ним всегда, просто всееегда весело! Очень легкий, умный, умеет встраиваться в любую компанию, надежный старший друг для малышей. Крепкий, сильный, хоть пока не очень умеет своей силой распоряжаться. Добрый и трогательный человек с богатой фантазией.

Саша. Мой дорогой крестник. Саня, ты лучший, просто лучший. Живой, с огромной жаждой жизни и всех ее страстей. Многое может и умеет, всегда готов помочь, дать опору тем, кому она рядом нужна. Человек со стержнем, очень крепкий. Эмоциональный, резкий, часто острый, страстный, никогда не скучный. Тонко чувствует окружающих, лучший дружбан Леи и предмет чувств многих девочек. Кипит и ощущает все на максимум, наш, мой человек.

Такие разные, интересные, прекрасные дети, которые взрослеют у нас на глазах. Люблю вас всех очень-очень!!! Благодарна вашим родителям за доверие и возможность провести столько времени с вами. А вам за то, что раскрывались, поддерживали все наши безумные идеи, составляли компанию в поездках, пробежках, закачке пресса, покатушках на великах, жили и чувствовали рядом с нами. Это было крутое лето, спасибо вам всем! Пишите, шлите фотки, рассказывайте о вашей жизни и прилетайте снова!

Мой третий полумарафон

Ну и длинный отчет о забеге 6. Global Run Bodrum Yarı Maratonu, как обычно, для любителей бега :)

Какую дистанцию выбрать на забеге в Бодруме, я решала до последних дней регистрации. Забеги один за другим, лето пришло, а с ним и жара, но с другой стороны — последняя в этом сезоне возможность пробежать половинку (до осени уже жарко будет для забегов в наших краях). И желание сделать третий за весну полумарафон перевесило. Женя тоже выбрал 21, а четверо наших друзей - десятку.

В прошлом году в Бодруме были забеги только на 5 и 10 км, 21 проводился сейчас впервые. Примерно по 500 человек бежало 5 и 10 километров и около 250 — полумарафон. На трассе 21 км обещались горки, мы это знали, но решили — горки так горки :) (на десятке тоже было несколько горок, но маленьких).

Collapse )

Продажа квартиры 200 метров в Анталье, срочно, акция!

Напоминаю об акции, это действительно очень выгодное предложение и честная срочная продажа. Квартиру можно выбрать из нескольких, проблем с квартирой и комплексом нет, мы сами в нем живем :) Срочность - по личным причинам, потому - не упустите.

СРОЧНО продаётся огромная двухуровневая квартира 3+1 в Лимане (Анталья)

💰 акционная ЦЕНА - 115 000 евро (это цена 2+1 в нашем комплексе, которая в 2 раза меньше по площади)
🏡 Площадь квартиры - 200 м2
🏷 Этаж - 4
🏖 До пляжа - 850 м
🔆 Айдат - 200 лир

КВАРТИРА ПРОДАЁТСЯ СО ВСЕЙ МЕБЕЛЬЮ И ТЕХНИКОЙ!

🔆 Особенностями квартиры являются:
- 3 просторные спальни;
- 3 санузла (один в большой спальне, второй - в прихожей на 1-м этаже, третий - на 2-м этаже).
- ГАЗ есть!;
- очень большая кухня;
- 2 больших балкона (один с видом на бассейн, второй - на улицу);
- 2 открытые террасы.

🔆 Преимуществами комплекса являются:
- большой закрытый и охраняемый двор, в котором дети могут играть самостоятельно, а взрослые проводить вечера в приятной компании;
- огромный зелёный ухоженный сад (с апельсиновыми и гранатовыми деревьями, банановые пальмы);
- большой бассейн;
- подземная парковка;
- русскоязычный офис, который всегда помогает решать бытовые проблемы;
- удобное расположение: до базара (по вторникам) - 100 метров, до ресторанов и кафе - 200 метров, рядом пекарни, два отделения почты, супермаркеты (Мигрос, Макроцентр, Кэрифор), банки и остановки общественного транспорта, рядом с комплексом 4 детские площадки, до пляжа - 850 метров (15 мин прогулочным шагом);
- трансфер на море (летом).

Также в комплексе имеются тренажёрный зал, сауна, хамам, бильярд, теннисный стол и гриль, детская площадка.

Как у нас дела

Нет, ну Острые козырьки - это просто восторг, переживаю, что скоро досмотрю все сезоны, почему так мало серий?! Томи прекрасен, жаль только, что коротышка :)

У нас, конечно, для многих из вас не холодно (днем +12-14), но мне холодно, особенно, если вдруг пасмурно, закукливаюсь, закрываюсь, пережидаю.

Но бегаю уже 50 км в неделю, плюс дважды статодинамика, трижды зал (у меня попа уже настоящий орех! никогда она такой не была :)), а теперь еще и 10 дней без жалости к себе с Анной Цукур :) Хорошие у нее челленджи. Я себя уже отношу к подготовленным организмам, но в конце ее домашней тренировки вся моя одежда мокрая насквозь, здорово! Крепатуры нет, пока прошло 2 дня...

После Нового года везде скидки на одежду, но меня интересует только Найк и НМ, потому я быстро справилась :)

Завтра собираюсь сдать контрольные анализы, посмотрим, как ведет себя моя анемия. Ем печенку, много мяса и фундук. Ну и таблетки, конечно.

Дети за каникулы посмотрели страшное количество серий Великолепного века, уже на третьем сезоне зависают. Ваня параллельно читает Роксолану Загребельного и комментирует, где правда, а где художественная выдумка :)

На этой неделе по урокам у нас еще лайт-режим, но с понедельника уже вгружаемся по полной, чтоб в апреле уже все-все сдать. Феде ужасно сложно дается математика, его логика работает как-то иначе, Женя ведет мягкие боевые действия и объясняет, объясняет, объясняет...Пропорции - бич этих каникул )

Лея уже выгуляла сертификат на кафе со мной, на завтра Федя записался, сходим :) Женю откладывают на потом :)

Я продолжаю свою психотерапию по скайпу, и это безумно интересно. Говорим, говорим, обсуждаем и потом бац - и выходим куда-то к ранее совсем неочевидному, и вот уже совсем новый уровень открывается. ..

Кузя переболел, Лея переболела дважды, Федя и Ваня пропустили это мероприятие. Дети стали значительно, на порядок крепче в Анталье, чем были в Киеве и Гомеле. Нет, они, конечно, иногда болеют, но редко и довольно легко. И главное, если один заболел - это совсем не значит, что и остальные полягут.

Сегодня купили шапочки для плавания и ждем, когда детей позовут на пробное занятие в бассейн, до лета все трое хотят подтянуть свой уровень, а там посмотрим.

Ваня продолжает свои курсы английского, все идет спокойно, ездит дополнительно на спикинг клабы (со взрослыми). Надеюсь, его уровень растет. Он уже лучше моего, потому сама я оценить не могу :)

Продолжаю заманивать невинных людей в секту любителей бега и тренажеров, очень радуюсь, когда получается :)

Жду лето :) Что вам еще рассказать?

Вечерний забег

Все-таки бег делает из меня человека :) Ну и что, что анемия и пульс пока повышен, скоро, скоро станет получше, хотя и сейчас не стану жаловаться, все хорошо, только медленно и иногда черные точки перед глазами в начале забегов бывают, но это мелочи.

Вот было настроение нервное, напряженное, собралась и побежала. Уже после третьего км настроение значительно улучшилось :) Бегу, солнце, море, вокруг красотища, на дорожке много бегунов, каждый улыбается, приветствуя...

Забегаю в Бичпарк, там некоторое время бегу прямо вдоль моря, на пляже много людей: кто-то просто лежит и релаксирует, кто-то играет в мяч, кто-то запускает змеев...Над морем парит параплан, метров пятьсот непрерывно за ним наблюдала, так зашла мне картинка под мою музыку в ушах, даже не замечала, что вообще бегу.

Вдоль моря по всей набережной куча спортивных площадок - и везде играют люди. Баскетбол, футбол, кто-то со скакалкой на площадке для занятий, кто-то на турниках, кто-то просто быстро ходит, многие бегают (большинство я уже знаю с лицо и они меня знают) - очень много людей занимаются посильным спортом, мне так нравится это наблюдать.

После 6 км разворачиваюсь и бегу назад. Полтора километра в глаза светит солнце, щурюсь, но мне нравится, я обожаю солнце и тепло, пусть и в глаза. Потом оно начинает заказываться за горы, как же это красиво, этот трафарет вершин разной высоты, подсвеченный закатом! До дома остается 3 км, когда солнца уже не видно, а небо становится красно-розовым, окрашивая и облака, и море...

Эти последние километры бегу быстрее, а в конце воображаю себе финиш впереди и ускоряюсь хорошенько, ну и фиг с ним, с пульсом, в конце - можно :) Задача выполнена, пробежала 12 км. Оставшиеся 500 метров до дома иду пешком в прекраснейшем настроении, улыбаясь во все лицо, от изначального стресса не осталось ни следа, только жажда свершений :) Бегать - классно!

О конкуренции в индивидуальных видах спорта и дружбе

Вот, кстати, фоточкой тема навеялась.
(без названия)
Вот, например, бег - и мы. У нас примерно одинаковые вводные с Оксаной. Ну ок, она чуток младше, у нее меньше на одного ребенка, у нас разное телосложение, но в целом для бега мы были на похожем нулевом старте год назад.

Начала она тренироваться немного позже меня, но сразу побежала дольше и быстрее. И сейчас, зараза такая, бегает быстрее :) И я не могу пока ничего с этим сделать, в ее темпе я могу бежать пару км и умираю, а она - 12 (и может больше, уверена).

Я пыхчу-пыхчу, делаю все, что в моих силах, и так и эдак тренируюсь, раскачиваю свой пульс, укрепляю тело, консультируюсь, работаю в разных темпах, а она просто выходит и бежит - и я не могу ее догнать.

Иногда это прям демотивирует, бывает даже хочется бросить, раз я такая бездарь (минутные порывы). Но мы взрослые люди, думаю, даже зрелые :), мы хорошо друг к другу относимся, потому меня вполне утешает, что я меньше вешу :))

И я вот подумала, а как это происходит у детей, а особенно - у подростков? Получается ли у них при жесткой спортивной конкуренции продолжать дружить и искренне хорошо относится к тем, кто их постоянно "делает" на соревнованиях?

У кого дети занимаются индивидуальными видами, расскажите! Или может вы сами занимались в детстве - что в таких случаях чувствовали, как боролись с собой? Интересно.

О беговых дорожках на улицах

Пост писала для анталийской группы, но никому не помешает прочесть:) Пишу я этот пост не срача ради, а из веры в то, что людям просто не хватает знаний 🙂

На фото мой сегодняшний график пульса, каждый пик - это ходуны, о них ниже.

Речь пойдет о беговой дорожке, которая на набережной. Как вы думаете, друзья, каково предназначение этой дорожки? Правильно, это дорожка для бега. Там даже написано это вдоль всей дорожки, еще и знаки дополнительные поставлены. Да, она также хороша для спортивной ходьбы и просто ходьбы "здоровья".

Но эта дорожка совсем не для семей с колясками и самокатами, не для дам с собачками на поводке, не для мечтательно прогуливающихся пар и так далее.

Хочу объяснить, почему, возможно, кто-то просто не понимает нюансов, никогда не сталкиваясь со спортом. Не могу же я думать, что всем людям просто плевать на окружающих, правда? 🙂

Почти для каждого человека, который занимается бегом, важно не просто как-нибудь пробежаться. Чаще всего бегун на тренировке выполняет какую-то задачу. И во время этой работы над собой очень важны такие показатели, как темп и пульс. И именно эти показатели сбивают "ходуны", назову это так, вроде бы нормальное и ни для кого не обидное слово.

Вот, например, сегодня я должна была бежать свои легкие 6 километров в пульсе до 165 ударов (это для меня трусца, легкий бег). Казалось бы, беги себе в одном правильно выбранном темпе - и будет тебе нужный пульс. И так и есть, пока на дороге не возникает непреодолимая преграда.

В виде мамы и дочки, говорящих по-русски (или не по-русски), которые меееедленно гуляют именно тут. Не по широкой прогулочной дорожке в ТРЕХ метрах от беговой, а именно по беговой.

В виде дамы с собачкой, которые идут строго по беговой, ни в коем случае собачка не может идти по травке, только спорт, только хардкор. И поводок перегораживает все пути обгона. И несмотря на то, что я показываю знаками, оббегая ее, как же это неудобно, на обратном пути моем - та же картина. И дама с каменным лицом. Люблю животных, а вот людей - не всех.

В виде толпы семейного типа с хаотично движущимися детьми. Вот я приближаюсь в своем беге к такому ребенку, пытаюсь предугадать, куда он повернет, и имея четверых детей - далеко не всегда угадываю. А это чревато столкновением, которое для ребенка не будет приятным, ладно уж для меня.

Беседующие подруги - это самый сложный вариант. Такие не сворачивают, даже если идут навстречу бегуну. Вот просто прут и все, делай чо хоч. Я искренне не могу понять, почему так происходит.

Ведь бегуну деваться некуда, он не летает. Я выбегаю на велосипедную дорожку, рискуя попасть под колеса велосипеда или мопеда (тоже загадка, что они делают на велосипедке, но сейчас не об этом). Или спрыгиваю в траву, подворачивая ноги на кочках, сбивая ноги о краники полива, ногти потом слезают долго и "красиво".

Или я пытаюсь взаимодействовать с ходунами и говорю - пардон. Чаще всего первый раз они не слышат. На второй я уже потеряла темп, они медленно поворачиваются и смотрят на меня. Мужчины сразу уступают, а женщины смотрят. Возмущенно, конечно же. Я же бегун и мешаю им ходить по БЕГОВОЙ дорожке...Ох.

И каждый раз, когда я встречаю такое препятствие, мой пульс из нужных 162 взлетает на 175 (я просто пытаюсь пояснить, почему это важно, может хоть кто-то задумается, я питаю надежду). Следующие 200 метров я снижаю темп и пытаюсь вернуть нужный пульс. И обычно, как только я его возвращаю - снова барьер. И так по кругу.

И это просто легкая тренировка. А бывают тренировки темповые, когда нужно бежать быстро. И тогда мало того, что ходуны подвергают риску бегуна, они и себя подставляют, столкновение на скорости не будет приятным никому. Почему эти люди так же не прогуливаются по проезжей части? Ведь суть та же - другое предназначение дороги, опасность...

Иногда я думаю, может быть люди просто не понимают. Я говорю им, что это дорожка для бега, никогда не ругаюсь (а хочется убивать, клянусь), иногда показываю знаками... Потом после разворота я бегу назад - а они все равно идут. Ни за что не перейдут на прогулочную дорогу.

Друзья, я сама хожу много и часто, в дни вне бега - по 15 км, когда бегаю - меньше. И всегда я хожу по прогулочной части набережной, я не понимаю, зачем это делать на беговой, какой в этом смысл? Ведь мягкое покрытие важно только при беге, при ходьбе нет такой ударной силы, которая может сказываться на суставах и позвоночнике.

Если же ходуны руководствуются желанием ощутить себя спортсменом - так и ведите же себя, как спортсмены! Правило очень просто - не занимайте обе полосы. Ходите в любом темпе, очень здорово, что людей, занимающихся ходьбой и бегом все больше, пусть их будет еще больше, но было бы еще прекрасней, если бы все начинающие спортсмены уважали и других людей и просто не занимали обе полосы одновременно. Это легко!

Просто вспомните мой пост, когда отправитесь гулять по набережной, пожалуйста 🙂 Я буду вам очень благодарна, как и, поверьте, абсолютно все остальные бегуны. И присоединяйтесь к пробежкам, бегать - здорово 🙂

Всем мира!