?

Log in

No account? Create an account

Категория: здоровье

Как у нас дела

Сейчас у нас гостят две девочки. Одна повторно, а вторая случайно осталась после отдыха с родителями тут в мае :) Завтра приедут 2 парня и 2 девочки, а 2 июня еще один ребеночек 15ти лет прилетит :) Думаю, будет весело. Сейчас, когда детей дома всего шестеро, ощущение, будто их даже маловато :)

Все, кроме Кузи, ходят на плавание с нашими, некоторые - на таеквондо. Девочки решили присоединиться к моим домашним тренировкам, часть подростков начала бегать. Я довольна :) Кузя - сын полка, постоянно с детьми, счастлив абсолютно.

Лея закончила 3 класс, Феде осталось одно собеседование, Ване - четыре, сдать не могут, так как учителя эти на выезде по ДПА, ждем. О результатах учебного года напишу отдельный пост.

Летом, как всегда, дети продолжают заниматься языками (украинский, русский, турецкий и английский) и математикой, все остальное на паузе до октября.

Ване установили брекеты. Пока только на верхнюю челюсть, через 2 месяца добавится и нижняя. Доктор говорит, что стоять им 10 месяцев. Ваня привыкает, питается преимущественно жидкой едой.

У нас уже совсем лето, но мягкое. Дети уже плавают и в бассейне, и в море, я жду воду потеплее (сейчас около 23 градусов, наверное).

Последний год я регулярно взвешивалась, каждое утро, а вот с апреля делать это перестала - пропала необходимость. Вижу в зеркале то, что меня радует, вижу, над чем нужно работать - и работаю, стараюсь не есть лишнее. Диет нет, шоколад и чизкейки ем :) И вес стабилен, 55-56, вот, проверила на днях. Счастье :)

Продолжаю бегать, об этом тоже надо отдельный пост написать :) После череды весенних соревновательных забегов несколько недель не ходила в тренажерку, зато интенсивно занималась дома по челенджам Анны Цукур, рельефы на пропали, ощущаю все тело крепким, сильным. Какие же это офигенные ощущения!
Сегодня возобновляю и тренажерные нагрузки, 2-3 раза в неделю буду делать. И домашние тренировки каждый день. И бег 5 раз в неделю.

Обязательно хожу раз в неделю на массаж, делаю общий, прекрасная Настя прорабатывает все тело, особенно радуются ноги :)

У Кузи заметна положительная динамика по зрению, но на проверку к доктору только осенью.

У Жени сейчас больше работы. Это прекрасно. А у меня последние 2 недели заказов по копирайтингу маловато, как-то не по себе.

Стараюсь ходить пешком как можно больше, обычно это 10-15 км в день кроме бега. Привыкла, расстояния теперь совсем иначе ощущаются.

Продолжаю ежедневно радоваться жизни, благодарность переполняет. Вокруг много детей, мне с ними интересно, они разные, каждый может чему-то научить и научиться.
Обожаю лето :)
Итак, ДО и ПОСЛЕ:) Ну что, я таки откопала фотки год назад.

Я планировала принять участие в каком-то челендже, для него фоткалась, но травмировала кисть и челендж прошел мимо меня. Вчера случайно нашла эти кадры, которые делались только для меня, конечно.

Мне очень некомфортно выставлять эти фотки ДО, но, пожалуй, это важно. Я не раз писала, но повторюсь, до этого года я никогда не занималась спортом, даже в детстве. Вот 8 месяцев назад начала бегать, а 3-4 месяца назад начала занятия в тренажерке и немного дома. Три месяца - ограничения в питании.

Итог - минус примерно 10 кг, крепкое тело, появились рельефы. И любовь к отражению в зеркале:)

Когда вы пишете что-то вроде «ты и так была худой», «была шикарной, а стала никакой», «формы для женщины важны», вы просто не видите, как это все выглядит под одеждой, а не тщательно замаскированное и в нужном ракурсе на фото. А выглядит оно вот так, и на фото - не худший период.

Некоторые мои друзья мне сейчас говорят, что мне надо набрать 3-4 кг, а то уж слишком. Дорогие, я вас люблю и ценю эту заботу, но, к сожалению, килограммы не набираются в нужные места:) Они прут в самые ненужные - в «ушки» на бедрах, в живот, где все еще большой дистаз, в колени, в складки на спине. А мне сейчас очень хорошо без этого всего.

Я продолжаю заниматься, и когда тело станет крепким по-настоящему, может быть я пару кг и добавлю:) А может жизнь мне их добавит, это дело быстрое:)

Надеюсь, банить никого не придется...

Бег и питание

Пошла третья неделя наших с Ваней тренировок. Все нравится, азарт, удовольствие плюс время вдвоем, что тоже очень ценно. Дыхание уже не сбивается, я могу при беге ГОВОРИТЬ, непостижимо прям для меня :) Интервалы увеличились до 3 минут (бег-ходьба), проблем нет.

Как и собиралась, я подкорректировала себе рацион. Мясо и рыбу ем так же много, креветочки еще, овощи, зелень, сыр, авокаааадо (они сейчас просто и-де-аль-ны-е), фрукты, орехи - тоже ем, как и раньше. Убрала сахар, булки, пирожные, макароны, гарниры сильно уменьшила. Ужины пока не смогла убрать :) Это цель на будущее.

И с водой все непросто, как и раньше, но минимум полтора литра выпиваю, иногда 2 - 2,5. Я просто забываю, будильники мне не помогают, потому что если я занята, я не побегу пить по будильнику, в общем, с перебоями вода у меня, не хочется ее вообще.

За 2 недели - минус 3,5 кг. 2 недели назад моей целью было минус 7 в целом, думала, это очень сложно. Теперь хочу еще минус 5,5 от сегодня :) В дни между тренировками по бегу добавляю всякие приседания и пресс, посмотрим, получится ли.

Метки:

Как Лея

Антибиотик сегодня отменила Лее. Крапивница начала спадать только сейчас, ттт. Утром еще была активной. Пусть уже все пройдет. Испугалась я прилично, спасибо за помощь в личке, друзья, очень ценю.
Раз сегодня снова выходной, работы почти нет, напишу обзор средств для волос, которые я особенно люблю.
Отмечу, что волосам я уделяю много внимания, для меня очень важно, как они выглядят и себя чувствуют, потому ухаживаю я за ними тщательно.
Испытавала самые разные средства, тут же расскажу о фаворитах на сегодняшний день.

Шампуни

1. Мой фаворит - Шелковый шампунь для роста волос от НаталиОрганик. Прекрасно пенится, шикарно промывает волосы и кожу головы, не сушит, волосы не спутывает. Органический состав. Идеально!
shelkoviy_shampun-500x500_0много разных средств со ссылками и картинкамиСвернуть )

Очки

Сегодня мне доставили очки.

Правый глаз у меня -1,25. Левый -2 плюс на нем астигматизм -1,75. Зрение испортилось в подростковом возрасте и с тех пор вот так, уже 20 лет. Линзы носить я не могу, пробовала самые разные - ощущение песка в глазах и все тут, неприятно. В целом, я спокойно обходилась без очков, не видела лишнего :)
А тут в дружественной оптике оправа понравилась и решила купить :)

Ощущения необычные. Будто всему вокруг в фотошопе значительно увеличили контрастность и уровни подтянули :)

Вначале буквы расплывались, но через пару минут это наладилось. Вдаль смотреть вообще распрекрасно и удивительно. Как же красиво все вокруг меня! :) Странно при поворотах головы, изображение будто запаздывает. Это пройдет? И немного странным кажется расстояние до предметов, которые недалеко, оно будто искажено. Ну и сидеть отлично, а идти странно - ноги подкашиваются слегка. Это тоже пройдет, я надеюсь? :)

Друзья-очкарики, подскажите, а вы постоянно носите очки? Не пойму пока, когда мне и надевать. Дома вроде не нужны. На пляже тоже :) Видимо, во всех остальных случаях?.. Нужен ли какой-то режим ношения и покоя?..

А еще я теперь хочу операцию. Вначале я прочла пост zabavakrasava о том, что это не страшно, и захотела. А теперь я увидела мир четким - и захотела прям очень. Поузнаю, что почем в Анталье. Или сделаю в Киеве при случае.

Кузя и зубы

Кузьки кариес на верхних двойках, не черное, но маленькие щербины и пожелтение у десен :( На единичках такое же, но в самом зачаточном состоянии. Двойки придется лечить. Записалась в Киеве...Ужасно переживаю.

Нарыв

На ноге на большом пальце нарыв, где ноготь присоединяется. Чем помочь?

Головокружение

Сижу себе на диване, работаю и тут закружилась голова. Я не вставала, не меняла положение, но закружилась она так сильно, что перестала видеть все вокруг. Покалывания в пальцах не было, как обычно при потере сознания..Отошло быстро, но напугало. Что это может быть?..Недосып? Сегодня Кузя давал огоньку ночью, да, как и вчера.

Метки:

Мерещатся ужасы

И мне еще постоянно какие-то ужасы мерещатся. едем по горной дороге - а у меня за пару секунд прокручивается целая история, как мы падаем, кто куда вылетает, что случается с детьми...Просто кошмар! Или как кого-то сбивает машина, или мы попадаем в аварию, или на Ваню нападают - и все прям как целый фильм за несколько секунд проносится, со страшными сценами - и ничего не могу поделать, чтоб это убрать. Усталость?..

Метки:

Складки на ножках

Обнаружила у Кузи одну несимметричную складку на бедре. Это уже надо куда-то бежать? Ножки разводятся хорошо, как надо.

АПД: Почитала, что диагностическое значение имеют паховые, ягодичные и подколенные складки. А бедренные - нет. У нас одна складка на бедре несимметрична.

Младенческое акне

Что вы знаете о цветении кожи младенцев (младенческом акне)?.. Я вот мало что знала, но теперь знаю больше, решила об этом написать.
Примерно в 3 недели у Кузи начались высыпания на лице. Вначале это были прыщики на носу и немного на щечках. Потом ими покрылись полностью щеки. Потом часть лба, подбородок. Прыщики сливались в группы, когда Кузя напрягался или лежал на какой-то щечке - становились багровыми, дней 5 одна щека была почти полностью красной и пугающей.. Выглядело это все, мягко говоря, не очень. Но мы ничего с этим не делали. Нет, вру. У меня были два порыва душевной слабости - один раз я подумала, ну а вдруг аллергия все-таки? Вдруг интуиция подводит?.. И перестала есть все, оставила овес на воде, галеты и что-то еще такое на 2 дня. Ничего не изменилось. Во второй раз я психанула и намазала одну щечку фенистил гелем. Ничего не изменилось. И тогда я решила просто ждать.
Что успокаивало  подсказывало мне, что это не аллергия:
Читать дальше...Свернуть )
Друзья, кто-то пользовался услугами клиники Данилова в отношении позвоночных грыж? Нуждаюсь в отзывах (не для себя) и рекомендациях.

Изжога

Какими продуктами или напитками можно погасить изжогу? Ренни не помогает.
Спасибо!

Фото стрижки

Интересно, Дюденко правда считает, что ЭТО - освежить несекущиеся кончики на здоровых волосах и за ЭТО можно брать деньги???

кому интересно - смотрите на мою больСвернуть )

Звонок

Мне сегодня позвонила одна девушка. Мы больше знакомы виртуально, но и очно общались не раз. Хорошая девушка, плохих мыслей у меня о ней никогда не было, открытая, добрая, порядочная.

Она сказала, что долго думала, несколько месяцев, звонить ли мне. И решилась.
И сказала, что в последнее время она стала видеть рак по фотографиям. И еще ни разу не ошиблась.

И на моих фотографиях она точно видит РАК.

И я должна идти и искать.

Я просто в ступоре. Сижу, плачу, ничего не могу делать. Не знаю, куда бежать и что делать. К гинекологу - это ясно, жду определенный день цикла. Или не ждать? Колоноскопия потом? Или сейчас срочно? Везде наркозы...
МРТ всего тела? Маркеры? Я только решилась на переезд в трешку, но теперь на это просто не будет денег, ни на что их не будет, если проводить все эти обследования.

Девочки-мальчики, посоветуйте мне онколога, пожалуйста. Я очень хочу еще долго жить. Мне ОЧЕНЬ НАДО вырастить детей, мою Лею, мою девочку, мне очень нужно.

Узкогруппно.

Метки

Разработано LiveJournal.com