Category: дети

Category was added automatically. Read all entries about "дети".

Диастаз

О диастазе напишу

Грыжа у меня появилась во время второй беременности, диастаз тогда же, но его размеры я не записывала и динамику не отслеживала.
После окончательного решения завязать с новенькими младенцами решила заняться этим вопросом. Ложиться под нож не решилась, хотя порывалась многократно. Кузя был ручным до 3,5 лет, не носить его было невозможно, а после операции пару месяцев нельзя поднимать тяжести, потому я это дело откладывала, плюс кормление, а потом как-то сразу появился спорт. И после пробежек я решила понемножку качать свой измученый живот. Да, все говорили, что с диастазом, а тем более таким (тут делаются глаза, полные ужаса) - нельзя ничего. Ни планки, ни скручивание, ни какие-то еще упражнения, только Кегель :)

Пробовала марафон по диастазу от одной девушки, забыла ее имя, она известна в этой сфере, дает разные упражнение по укреплению тазового дна, но мне это все было так катастрофически скучно и как-то бесперспективно, что через месяц я бросила.
И стала просто качать пресс. От меньшего к большему, постепенно, вначале очень аккуратно, дальше уже смело. И если раньше в планке у меня провисал наполненный бурдюк, то теперь это только немного кожи.

Через время на очередном приеме у хирурга получила вердикт по грыже - не нужно оперировать, стала слишком маленькой и ничем не опасна. Диастаз уменьшился, но вот очень жалею, что не записывала сантиметры вообще - ни в самом начале, ни в динамике, а было бы очень показательно.

Довольно быстро вываленный живот ушел, пресс стал крепнуть. Визуально он пришел в норму, наверное, месяца за 3-4-5, точно не помню. Диастаз, конечно, остался, но он стал уже, короче, а на последних фото в процессе закачки я заметила, что он внизу почти сошелся. Но я понимаю, что расщелина эта будет всегда, другое дело, что ее видно только в определенном положении и в напряжении.
Да, можно было бы сделать живот идеальным через нож, сформировать новый пупок, убрать лишнюю кожу, но я все так же не могу решиться на операцию по таким не слишком значительным поводам. Особенно пугает период реабилитации, когда нужно будет убрать всю физ активность, а потом все начинать заново - не хочу.

И вот я думаю, почему, почему все, кто решается на рекомендации так или иначе, твердят только одну мантру - с диастазом нельзя ничего. Или операция, или делай Кегеля и смирись. Почему?? Я не могу понять. Какие-то страшилки, все органы опустятся, все провалится, все защемится и всем хана. Может в каких-то прям запущенных стадиях это и актуально, но с диастазами средней тяжести стоило бы пробовать работать, мне кажется.

Наверняка можно разработать наиболее эффективный цикл упражнений, которыми закачка будет идти в нужном направлении, но никто этого не делает... (или я об этом не знаю :)) Жаль. Мой опыт и опыт моих подруг говорит о том, что закачать диастаз реально, но да, нужно будет приложить ряд усилий :)

Всякое

У меня сегодня зашкаливает уровень поступающего в организм бреда со всех сторон. Я не нахожу логики в куче ограничений, в разных цифрах, статистике, обещаниях и прогнозах. Мне сегодня от этого изрядно нехорошо. Не в одной стране, а вообще, в целом.

Осознала, что за полтора месяца самоизоляции еще ни разу не надевала маску. Интересно, придется ли вообще.

Ване осталось два собеседования, а Феде и Лее по одному. Школе конец, слава богам, Ваня получит свидетельство о базовом образовании. Веха, наверное. Нет никаких определенностей по выбору будущего пути ни у него, ни у младших. Рано, конечно, но это бы немного упрощало какое-то планирование, хотя какое вообще сейчас может быть планирование, блин.

Весь карантин, включая локдауны, во дворе постоянно гуляет десяток местных детей. Мои старшие выходили все это время раз в 2 дня на 30 минут, чтоб пробежать свои 5 км по периметру, ни с кем не пересекаясь. Сегодня выпустила погулять, пока никого не было. Они взяли мяч и просто катали его друг другу по двору, бесшумно. Тут же нарисовался охранник - мяч нельзя. Можно просто стоять и разговаривать. Местным можно все. Дети расстроились, рассказали мне о несправедливости и ушли домой. Я рассказала о несправедливости охраннику. И тоже ушла. Спорить сложно, по закону выходить из квартиры нельзя вообще. Жаловаться на других детей не стану - они ни в чем не виноваты.

Сегодня с Женей с удивлением сошлись во мнении, что нам надоела уже абсолютно вся еда. Так странно. Мы сейчас питаемся даже разнообразнее, чем раньше, но фокуса на еде больше - и вот. Купили арбуз. Съедим на ужин...

В работе много переговоров с новыми клиентами, нельзя выпадать из контекста, нужно быть предельно сосредоточенной постоянно, помнить о задаче каждого, ничего не путать, хорошо разобраться и запустить в работу... Заказы есть, их даже много, но все они мелкие или очень мелкие (например, один текст). Пока так. Такая работа требует наибольших ресурсов от меня. Но хорошо, что есть! А четверо детей круглосуточно рядом, и им тоже сложно, особенно младшим, Кузя уже по потолку бегает, истерит, потому от новостей о локдаунах до конца мая мое настрение мягко говоря ухудшилось. Их отношения между собой тоже страдают, потому что нет возможности передохнуть друг от друга да и вообще сложно быть так долго безвылазно дома.

На велосипед сегодня времени нет, удалось выделить только на бег, надеюсь, он поможет снять напряжение. Не могу заставить себя лечь спать раньше 2 часов, все хочется больше успеть, больше, а утром не дает выспаться сынок 🙂

Нужно начать с Кузей занятия по чтению, а я не могу найти в себе вдохновение, откладываю уже который день. И корю себя за это. Нанять кого-то для этого тоже нет возможности. Так и растет неуч 🙂

Читаю посты о том, кто по чему скучает докарантинному, а я не могу назвать ничего конкретного, я просто хочу свою прекрасную жизнь обратно, я ее так долго строила. А обратно ее уже никто не отдаст...

Кузя вырос

Перед марафоном я заболела и мне очень важно было тогда высыпаться, потому Женя с Кузей отселились в гостиную. И я высыпалась. А после марафона мы решили, что пора Кузьме уже и в целом из спальни-то нашей переехать. Старшие дети ночуют на втором этаже, туда Кузя переезжать категорически отказался, да и я понимала, что мне придется всю ночь бегать по лестнице туда-назад, а если он еще и сам решит ко мне сонный побрести, то вообще опасно, потому второй этаж пока вычеркнули. Оставили Кузю в гостиной.

Теперь Женя временно ведет кочевой образ жизни, потому что иногда засыпает у Кузи и забывает вернуться в спальню :) Иногда Кузьма ночью пробирается ко мне, иногда спокойно спит. Дело идет, скоро, надеюсь, уже не будет мигрировать. А я тем временем впервые за доооолгие годы (наверное, лет за 14) начала нормально спать. Мне еще недавно казалось, что 3-4 раза за ночь встать - это уже прям отлично, неутомительно. Но как же круто уснуть и просто спать до утра, аааа, какое это наслаждение! И процент глубокого сна сразу возрос.

А когда Кузька перестанет ночью бродить в поисках родителей, тоже передет наверх, к детям.

Мой род

Когда я читаю различные посты о сложных взаимоотношениях с родителями у взрослых людей, о том, как сложно поколениям взаимодействовать, о том, что мама или папа докучают, не понимают, говорят что-то не то... Тогда я испытываю смешанные чувства.

С одной стороны, я с 15 лет живу без родителей, потому я абсолютно привыкла самостоятельно принимать все решения и обычно быть в них уверенной. Я тяжело переношу, когда кто-то пытается рассказывать мне, как я должна растить детей, организовывать свою жизнь, где жить, как работать и так далее. Непрошеные советы я принимаю с трудом и редко им следую...

А с другой стороны, как же мне не хватает кого-то старшего, если вы меня понимаете... А главное, кого-то, кто любил бы меня взрослой безусловной любовью. Да, у меня прекрасный муж и фантастические дети, у нас тепло и крепко в семье... Но у меня катастрофически давно и бесповоротно нет старшего, кто мог бы просто меня иногда жалеть. Может быть варить мне борщ или печь какой-то пирожок специально для меня, а не потому что надо всех кормить. Того старшего, к кому можно прийти и просто молча посидеть. Или пожаловаться. Или поплакать даже иногда, позволить себе слабость.

Не знаю, какими были бы мои отношения с родителями сейчас. Иногда представляю себе разные варианты. Думаю, мы смогли бы дружить. Они могли бы рассказывать мне то, что могут рассказать только родители - о себе, обо мне, о том, откуда в моих детях то или это. Мы могли бы сравнить меня в детстве и моих наследников, наши темпераменты. Я могла бы узнать что-то о том, каково было быть моей мамой или моим папой. Мы могли бы играть в преферанс, пить чай или вино, а может быть даже бегали бы вместе.

Сейчас мой род начинается с меня. И мне обязательно нужно жить долго-долго, чтоб мои дети, их избранники и их дети всегда могли прийти в мой дом, получить принятие, объятия, пирожки, мое мудрое молчание, а может быть и мои непрошеные советы :) Я буду любить их всех. Всегда.

Дети и кино

Вы разрешаете смотреть детям любое кино или только выборочно? Строго следуете рекомендованному кем-то возрасту, типа там 12+ и так далее?

Недавно мы смотрели сериал Перші ластівки и один из моих друзей возмутился, мол, это кино не для детей, нельзя такое детям показывать, катастрофа и кошмар...

Пока Вани и Федя были маленькими, мы, конечно, смотрели с ними детское кино и мультфильмы. Лее повезло больше :), она растет со старшими братьми и часто подстраивалась под их вкусы. Кузя же растет в атмосфере кинематографической вседозволенности. Ване почти 15, Феде скоро 13, Лее через 2 недели 10 лет, но она не отстает от братьев по уровню своего развития. У нас часто гостят подростки от 12 до 17 лет. Мы все очень любим кино и смотрим его часто. И кино нужно подбирать такое, чтоб было интересно всем.

Мы смотрим все новые полнометражные мультфильмы, а в остальные вечера - самое разное кино. Это и новинки, и списки номинантов на разные премии, и разные фильмы из наших с Женей любимых, и классика, и некоторые сериалы (как подростковые, так и взрослые). Очень любим различные тру стори и биографии. Дети уважают также фентези и мистику.

В основном кино подбираю я или Женя, но иногда дети сами находят какие-то фильмы и предлагают к просмотру.
Мы смотрим фильмы о войне (это моя тема), абсолютно спокойно относимся к любым любовным сценам (и так же спокойно к ним относятся и наши дети), боевики и фильмы ужасов у нас не в почете, но запретных тем - нет (ну, кроме порно, конечно). У меня были кое-какие сомнения и мысли о необходимости ограничений, но я вспомнила себя десятилетней и поняла, что если они захотят посмотреть что-либо, они просто посмотрят без меня.

Если закрыть глаза руками и сказать, что я хочу мир с розовыми пони, мир не изменится и пони не прискачут :) И я знаю детей, родители которых считают, что они интересуются только мультиками, а дети давно посмотрели Игру престолов и вовсю гуглят порно (и это нормально, вот только родители просто предпочитают не знать).

И, кстати, сериал Перші ластівки, на мой взгляд - один из терапевтических и воспитательных фильмов, который спровоцировал немало бесед в нашей семье, обсуждений и выводов. И я, к своей радости, эти обсуждения могла слышать, а иногда даже отвечать на какие-то вопросы. Для меня это важно, я придаю большое значение кино в жизни нашей семьи и в образовании и развитии наших детей. Ну и детей наших гостей тоже :)

А как у вас? Что запрещаете, что не приемлете?

Хочу ли я новенького младенца?

Я раньше думала, что мне всегда будет хотеться новенького младенца, смогу ли - другой вопрос, а хотеть буду всегда, казалось мне.

Но нет, момент твердой уверенности в том, что я больше не хочу маленьких детей, настал.

Федю и Лею я хотела, так сказать, не выходя из коматоза :) Очень хотела. И родила. Разница у мальчиков меньше 2 лет, у Феди и Леи - меньше 3 лет.

Ваню я кормила сцеженным молоком до года (работала не дома, была вынуждена), Федю и Лею кормила до 3 лет. У меня была депривация сна.

Кузя родился в новом браке, когда Лее было 4,5 года. Из кормительной гонки с Леей я тогда уже вышла, но наша с Женей любовь друг к другу продолжалась в желании родить общего ребенка.

Родился Кузя, кормила до 3. Растили сами, без чьей-либо помощи, оба работали. Снова депривация сна. Кузя до 3 лет не ездил в коляске, выносили на руках. Но при этом до его трех лет во мне регулярно теплились мысли о том, что ну может еще разок, а вдруг таки выдадут девочку...

На следующий день после Кузиного трехлетия и начала пытаться бегать. Это были мои первые выходы куда-то без него :)

За последние 2 года (Кузе сейчас 5 лет) мы несколько раз ездили без детей на беговые соревнования, привыкли к тому, что в магазин или по работе можно сходить без ребенка, еще не очень хорошо научились проводить время вдвоем, но работаем над этим :)

Кузя все еще спит с нами, не хочет уходить, мы не настаиваем. Но эта жалкая парочка пробуждений за ночь ради обнимашек - праздник по сравнению со сном коматозника в течение 10 лет кормления.

Когда я общаюсь с малышами друзей - я думаю о том, что они прекрасны, мне приятно проводить с ними какое-то время, но фоном меня не оставляет мысль о том, что я больше не хочу этого. Не хочу кормить, не спать, постоянно носить, неустанно следить и просто растить младенца.

Мне очень, очень интересно с подростками, как со своими, так и с другими, надеюсь, пока этот интерес будет во мне гореть, у меня будет возможность общаться и проводить с ними разные дни.

Потому, когда меня спрашивают - "ну может еще одного" или "ну наверняка же хочется малыша", я могу только уверенно ответить - неееет, вообще не хочется.

Всему свое время :)

Как у нас дела

С четверга у меня болит шея с одной стороны, точнее даже не шея, а повыше, прикрепление головы, да еще и не мышцы, а где-то в глубине. Несколько дней терпела, думала, пройдет, но нет. Терпеть стало уже невыносимо, вчера начала колоть себе диклофенак, жизнь заиграла новыми красками. Точно так болело у меня это же место, но с другой стороны - после спинальной анестезии в родах, тогда сказали, что это осложнение от спиналки. Сейчас не знаю, от чего, но думаю, что от напряжения поясницы и шеи по время долгой езды на велосипеде. Надеюсь, пройдет, даю шее еще пару дней, если не полегчает, поеду к врачу (к какому, кстати, ехать-то?).

У нас неделя периодических дождей, потому велик я пропустила без угрызений совести, иначе бы мучилась :) Бег не пропускаю, наращиваем потихоньку объемы, накапливаем форму. Сегодня третья загрузочная неделя, следующая будет разгрузочной. 60-65 км в неделю сейчас в плане.

И вообще у нас похолодало, +18-20. Сейчас море теплее, чем воздух (+23). Не люблю холод, но да, картинки с родины меня значительно утешают, начинает казаться, что у нас и не прохладно вовсе :)

Дети активно сдают всякие контрольные и собеседования, какие-то - за семестр, какие-то уже за год. Кузя учит буквы с Федей и Леей, упражняется в счете и вообще готовится к учебе. В октябре 2020 ему исполнится 6. Склоняемся к тому, чтоб начать первый класс в будущем году. В очную школу не отдала бы в таком юном возрасте, а дома нагрузки мы регулируем сами, Лея сейчас в четвертом и более 2 часов в день не занимается, так что, думаю, можно будет начать.

Ваня все больше увлекается Питоном (или Пайтоном, как вам больше нравится), нацелился поступать на что-то в сфере программирования. В Анталийском гос университете есть только компьютерная инженерия, надо разобраться с этим факультетом. В любом случае, в Турции иностранцы при поступлении сдают на любой факультет только один экзамен - алгебра-геометрия-логика, потому математике мы уделяем особое внимание со всеми детьми. Поступать в Украине не хочет, да и вообще не хочет никуда уезжать из Антальи. Пока так, но он только в 9 классе, все еще может измениться, конечно, и не раз.

У Кузи кипит насыщенная социальная жизнь, ежедневные тусовки с друзьями-подругами, игры с утра до вечера, общение, сам в гости, к нему гости - и так без остановки :)

У троих старших усиливаем нагрузку по плаванию, теперь тренировки будут по 4 раза в неделю. Надеемся, что скоро можно будет заявиться на соревнования, посмотрим.

На эти тренировки дети ездят сами. Встают в 7-30, завтракают, едут на автобусе 40 минут и с 9 до 10 плавают. В какие-то дни после сразу едут домой, в какие-то еще пешком протопывают 3 остановки до украинского общества, где занимаются турецким и рисованием. Самое замечательное, что нас они не будят, дожились, ура! :)

Мне теперь кроме бега нравятся наши велосипедные вылазки, надеюсь, шея заживет и не будет помехой в дальнейшем. Езжу на обычном стритбайке (колеса не толстые, как в МТБ, и не тонкие, как в шоссейнике, а средние). Ездим 40-50 км за раз, 2,5 - 3 часа. Средняя скорость 18-19 км получается, так как на дорожке немало преград в виде гуляющих людей. Максимально удавалось развить 37 км в час, было клево :)

Велосипедная дорожка от нас - 25 км в одну сторону, это прекрасно. Несколько км едем по автомобильной дороге, в некоторых местах немало пешеходов на дорожке, но в целом путь приятный и красочный. Постоянно то вверх, то вниз, но набор высоты щадящий, до 400 м. В будущем хотелось бы и другие маршруты разведать (когда перестанет все болеть :)). После первых поездок казалось, что сидеть в принципе я смогу не скоро, но нет, отходило быстро, а сейчас уже эти места не беспокоят, остались поясница и шея, надеюсь, и они привыкнут.

Посмотрела кучку кино, отдельно напишу пост, но хочу выделить сериал Двойка, он совершенно отличный, посмотрите.

Некоторые люди, которых я встречаю, встраиваются в жизнь, как родные. Кажется, что они были всегда, и их присутствие совершенно естественно. Не так давно я очень переживала при каждом расставании, ссоре или при охлаждении отношений с друзьями, а сейчас стараюсь просто наслаждаться теми периодами, когда есть теплая близость, понимая, что она когда-то пройдет, но ведь сейчас так здорово, что в любой момент можно с кем-то весело потрещать, побегать, рвануть на велике подальше или просто помолчать, вместе наблюдая за игрой детей.

Что у вас интересного?

Дети нашего лета

Нам очень повезло. Дети нашего лета, они такие, такие! Я вам немного расскажу.


Анютка. 4 месяца вместе. Трогательная, ласковая, всегда готовая помочь. Так умело ухаживает за собой, своей красотой. Может запросто пробежать 13 км, уже отлично плавает, ездит на велике и много-много ходит пешком. Всегда выбирает стильные вещи на шопинге, регулярно постит сториз в инстаграм и часто звонко хохочет. Нежная, но стойкая, верная подруга.

Маруся, наша Маша. Моя крестница, родная девочка. Мастер экономного шопинга и вообще любитель шмоток, как и я:) Великолепная актриса, не боится камеры, прекрасно играет любые роли. Необычайно фотогенична. В воде - как рыба, а ходить может бесконечно долго. Расцветает, превращается в прекрасную романтичную девушку. В Маше - крепкая основа, стержень, она очень редко зеркалит окружающих, остается собой, каким бы ни было влияние на нее. Очень четко чувствует меру, границы, где бы ни была, не бывает растерянной.

Ариша. Любимая дочь Жени. Одинаково легко общается и с младшими, и с ровесниками. Знает все о Шоне Мендесе и о кей-поп. Заботится о красоте своего инстаграма. Обладательница шикарных кудряшек и пронзительного ясного взгляда. В Арише много тепла, она знает и рассказывает много историй, умеет плясать и веселиться, изображать динозавра:) Но при этом бывает трогательно застенчивой, очень нежный цветок.

Саша. Девочка - любительница газировки и джанк-фуда и фанат своего телефона:) Здорово бегает, перспективный бегун. Может часами плавать и нырять. Великолепно рисует, но редко делится своим творчеством (а жаль!). Готова на любые длительные походы за новыми впечатлениями.

Анна-Мария. Человек-мем, мы все постоянно ее вспоминаем. Несет за собой постоянную легкую катастрофу - когда все теряется, ломается или тонет:) Необычайно вынослива и в физическом, и в эмоциональном плане. В ней - огромная сила, которую она еще не осознает. С ней никогда не соскучишься, всегда вокруг нее происходит что-то интересное. Наша самая младшая гостья, но иногда ее высказывания бывают такими тонкими и взрослыми, что не веришь своим ушам.

Соня. Сложно устроена, полна сомнений и рефлексий, противоречий. Волшебно красива, но пока отказывается это видеть. Может быть очень разной в зависимости от фона. Я ее очень хорошо чувствую, Соня похожа на меня в детстве. Много читает, размышляет, ищет разнообразную информацию, изучает, вникает. Неплохо стреляет, хорошо бегает и может бесконечно ходить. Очень глубокий и эмоциональный человек, чувства ее иногда переполняют и не дают спокойно дышать. Находчивая, хозяйственная и трогательно заботится о младших. Девочка-огонь.

Аня. Вначале закрытая, а через неделю - родной человек. Тонкая, интеллигентная, нежная, но с изрядной порцией грома и молний внутри. Готова к любым нагрузкам. Уже взрослая, страстная, но еще это не осознающая. Хрупкая и сильная одновременно. Изысканная, гибкая, заботливая. И мягкая, и острая. Человек с богатым внутренним миром.

Злата. Очень начитанная, эрудированная, музыкальная. Рассказывает много интересных историй, подкованный собеседник. Здорово умеет накормить Кузю и утешить его, если он расстроился. Не боится учиться новому, даже если не сразу получается.

Жека. Мощная личность, ведет за собой. Сложно удерживается в рамках, но если давать ему что-то возглавить - проведет за собой любую толпу:) Харизматичный, очаровательный, веселый, многое знает и умеет. Удивительно нежный с малышами. Если чего-то хочет - может очень многого достичь.

Даня. Открыт новым знаниям, умениям и впечатлениям, впитывает все жадно и с удовольствием. Бегает, здорово играет в баскетбол. С ним интересно общаться и детям, и взрослым, с большим удовольствием болтала с ним. Умеет радоваться мелочам, простым вещам, получать удовольствие от жизни и делиться с теми, кто рядом.

Богдан. Добрый парень с хорошим чувством юмора. Всегда готов составить компанию в разнообразных играх. Свой потенциал пока скрывает даже от себя, но я все вижу:) Способный, находчивый и без злобы внутри.

Егор-Уехор:) Чудо в перьях:) Человек, который умеет смеяться не только над другими, но и над собой. С ним всегда, просто всееегда весело! Очень легкий, умный, умеет встраиваться в любую компанию, надежный старший друг для малышей. Крепкий, сильный, хоть пока не очень умеет своей силой распоряжаться. Добрый и трогательный человек с богатой фантазией.

Саша. Мой дорогой крестник. Саня, ты лучший, просто лучший. Живой, с огромной жаждой жизни и всех ее страстей. Многое может и умеет, всегда готов помочь, дать опору тем, кому она рядом нужна. Человек со стержнем, очень крепкий. Эмоциональный, резкий, часто острый, страстный, никогда не скучный. Тонко чувствует окружающих, лучший дружбан Леи и предмет чувств многих девочек. Кипит и ощущает все на максимум, наш, мой человек.

Такие разные, интересные, прекрасные дети, которые взрослеют у нас на глазах. Люблю вас всех очень-очень!!! Благодарна вашим родителям за доверие и возможность провести столько времени с вами. А вам за то, что раскрывались, поддерживали все наши безумные идеи, составляли компанию в поездках, пробежках, закачке пресса, покатушках на великах, жили и чувствовали рядом с нами. Это было крутое лето, спасибо вам всем! Пишите, шлите фотки, рассказывайте о вашей жизни и прилетайте снова!

О зависимостях и мимикрии

Когда не просто по пару часов в день работаешь с разными подростками, а живешь с ними под одной крышей и видишь их во всех настроениях и проявлениях, возникает немало интереснейших кейсов для наблюдений.

Например. Для меня стало открытием, насколько многие дети способны меняться в зависимости от того, кто на них влияет. Некоторые дети - как зеркала, отражают других, иногда даже теряя собственное Я или трансформируя его до неузнаваемости. Интересно, что намного интенсивнее отражают они негативные стороны влияющих на них детей.

Многие дети в 13-14-15 лет - ведомы, очень ведомы, и потому становятся очень хрупкими.

Есть дети, которые при проявлении неподходящего для них по их мнению окружения просто отходят в сторону и перестают взаимодействовать, обозначая свое "мне с тобой не интересно, потому контакты я минимизирую". Это происходит без каких-то конфликтов, и это качество мне видится очень ценным, полезным - уметь просто уйти от того, что тебе по разным причинам не подходит.

А есть те, кто при появлении очевидно неподходящего человека рядом, человека, который явно делает подростка хуже и сам подросток это осознает (хуже - это слабее, закомплексованнее и т.д.) - начинают под это воздействие подстраиваться, подыгрывать ему, заваливаясь либо в жертву, либо просто мимикрируя (и забывая о том, какой он сам).

Я пока делаю то, что могу - разговариваю с ними. Провожу аналогии, отмечаю какие-то очевидные моменты, делюсь каким-то своим опытом. Но вот интересно, это вообще врожденное, то есть, является частью темперамента или же от чего-то зависит и может хорошо корректироваться, как думаете?

Тут есть несколько детей, которые всегда остаются собой, независимо от окружения, вообще не впадают в какую-либо зависимость. Это очень, очень интересно...

(Я не психолог, если что и не претендую, просто интересуюсь детьми, людьми, их взаимодействием).

О моем животе :)

Уже в который раз меня спрашивают в личке - "почему ты не делаешь пластику живота". Ну штош :), напишу на эту животрепещущую тему пост. Специально подобрала фото, на котором хорошо видно проблему.

Да, у меня есть диастаз и маленькая пупочная грыжа, да, деформирован пупок. Два года назад это все выглядело печально, я не носила бикини, не фотографировалась в профиль и так далее. Пресс качать при диастазе запрещают, планки запрещают, да все запрещают.

Я купила марафон от одной девушки, которая дает специальные упражнения для укрепления тазового дна, для работы с диастазом изнутри, но мне он не зашел. Ну не смогла я делать эти странные для меня упражнения, не верила в результат, не могла замотивироваться.

Об операции думала, но у меня и так уже немало наркозов, да и вообще - как-то пугала меня операция.
Решила пробовать качать пресс, по чуть-чуть, много-то я и не могла вначале. Полтора года назад начала пытаться бегать, тогда же после каждой пробежки просто делала 50 пресса, любым способом. Помню, поднимать ноги тогда я могла 3-5 раз, больше - никак.

Но главное что? Регулярность.

Я потихоньку продолжала, добавляла количество. Через какое-то время стало ясно, что диастаз немножко уменьшается, то есть хуже - не становится.
Дальше началось "200 пресса в день", потом я стала искать всякие интересные сеты для этой зоны, чтоб разнообразить нагрузку. Наверное, сейчас я знаю все упражнения для пресса :)

Дальше - канал Анны Цукур, выбрала там соответствующие сеты, стала выполнять время от времени, добавила различные планки, потом был челлендж от нее же на пресс...

В общем, пресс у меня сейчас каменный :) Запросто делаю 500 пресса за тренировку, если есть настроение (так-то мне хватает привычных двухсот). Грыжа стала такой маленькой, что оперировать ее нет смысла (по словам хирурга). Диастаз уменьшился в 2 раза, но присутствует, думаю, его нереально убрать совсем закачкой.

В итоге на сегодня у меня есть несколько растяжек на животе (еще со второй беременности), деформирован пупок, есть немного лишней кожи (видно, если стоять в планке, например).

Иногда накатывают мысли о том, что можно было бы прооперироваться, да. Но, во-первых, я не хочу прерывать занятия бегом, мне очень нравится моя беговая динамика, нравится это развитие, а послеоперационный период исключает нагрузки на сколько, месяц, два?..
Во-вторых, я не знаю, как найти тут действительно хорошего доктора, учитывая то, что я не хочу тратить все деньги мира на свой пупок, который совершенно не мешает мне жить.
В-третьих, я действительно сомневаюсь в необходимости такой операции конкретно для меня.

Я перестала стесняться своего живота, я без проблем выхожу на пробежки в топе без майки, загораю в бикини...Мой пупок смущает только некоторых моих читателей и некоторых зрителей на пляже (может быть) :)
Вот потому я пока что не делаю пластику живота.
Надеюсь, интерес к данной теме этим постом я смогла удовлетворить :)