?

Log in

No account? Create an account

Категория: дети

Верхняя запись В целом

Если Вы хотите читать ВСЕ мои записи - напишите о себе.

Меня зовут Лера, живу я вместе с  мужем Женей и детьми - Ваней, Федей, Леей и Кузей в Анталье (Турция) (а раньше жили то в Киеве, то в Гомеле). Зарабатываю написанием текстов и контент-менеджментом (фриланс). И вместе с Женей мы сдаем апартаменты в Турции и продаем турецкую недвижимость. В этом журнале пишу о нашей жизни, показываю фотографии и общаюсь с приятелями.

Мои сайты:
http://www.bezlepkina.com - моя работа
http://apartment-turkey.com.ua - аренда апартаментов в Турции
http://myhome-turkey.com - продажа апартаментов в Турции
Наш канал на YouTube
https://www.facebook.com/valeriia.bezlepkina



Метки:

Когда не просто по пару часов в день работаешь с разными подростками, а живешь с ними под одной крышей и видишь их во всех настроениях и проявлениях, возникает немало интереснейших кейсов для наблюдений.

Например. Для меня стало открытием, насколько многие дети способны меняться в зависимости от того, кто на них влияет. Некоторые дети - как зеркала, отражают других, иногда даже теряя собственное Я или трансформируя его до неузнаваемости. Интересно, что намного интенсивнее отражают они негативные стороны влияющих на них детей.

Многие дети в 13-14-15 лет - ведомы, очень ведомы, и потому становятся очень хрупкими.

Есть дети, которые при проявлении неподходящего для них по их мнению окружения просто отходят в сторону и перестают взаимодействовать, обозначая свое "мне с тобой не интересно, потому контакты я минимизирую". Это происходит без каких-то конфликтов, и это качество мне видится очень ценным, полезным - уметь просто уйти от того, что тебе по разным причинам не подходит.

А есть те, кто при появлении очевидно неподходящего человека рядом, человека, который явно делает подростка хуже и сам подросток это осознает (хуже - это слабее, закомплексованнее и т.д.) - начинают под это воздействие подстраиваться, подыгрывать ему, заваливаясь либо в жертву, либо просто мимикрируя (и забывая о том, какой он сам).

Я пока делаю то, что могу - разговариваю с ними. Провожу аналогии, отмечаю какие-то очевидные моменты, делюсь каким-то своим опытом. Но вот интересно, это вообще врожденное, то есть, является частью темперамента или же от чего-то зависит и может хорошо корректироваться, как думаете?

Тут есть несколько детей, которые всегда остаются собой, независимо от окружения, вообще не впадают в какую-либо зависимость. Это очень, очень интересно...

(Я не психолог, если что и не претендую, просто интересуюсь детьми, людьми, их взаимодействием).

Метки:

О моем животе :)

Уже в который раз меня спрашивают в личке - "почему ты не делаешь пластику живота". Ну штош :), напишу на эту животрепещущую тему пост. Специально подобрала фото, на котором хорошо видно проблему.

Да, у меня есть диастаз и маленькая пупочная грыжа, да, деформирован пупок. Два года назад это все выглядело печально, я не носила бикини, не фотографировалась в профиль и так далее. Пресс качать при диастазе запрещают, планки запрещают, да все запрещают.

Я купила марафон от одной девушки, которая дает специальные упражнения для укрепления тазового дна, для работы с диастазом изнутри, но мне он не зашел. Ну не смогла я делать эти странные для меня упражнения, не верила в результат, не могла замотивироваться.

Об операции думала, но у меня и так уже немало наркозов, да и вообще - как-то пугала меня операция.
Решила пробовать качать пресс, по чуть-чуть, много-то я и не могла вначале. Полтора года назад начала пытаться бегать, тогда же после каждой пробежки просто делала 50 пресса, любым способом. Помню, поднимать ноги тогда я могла 3-5 раз, больше - никак.

Но главное что? Регулярность.

Я потихоньку продолжала, добавляла количество. Через какое-то время стало ясно, что диастаз немножко уменьшается, то есть хуже - не становится.
Дальше началось "200 пресса в день", потом я стала искать всякие интересные сеты для этой зоны, чтоб разнообразить нагрузку. Наверное, сейчас я знаю все упражнения для пресса :)

Дальше - канал Анны Цукур, выбрала там соответствующие сеты, стала выполнять время от времени, добавила различные планки, потом был челлендж от нее же на пресс...

В общем, пресс у меня сейчас каменный :) Запросто делаю 500 пресса за тренировку, если есть настроение (так-то мне хватает привычных двухсот). Грыжа стала такой маленькой, что оперировать ее нет смысла (по словам хирурга). Диастаз уменьшился в 2 раза, но присутствует, думаю, его нереально убрать совсем закачкой.

В итоге на сегодня у меня есть несколько растяжек на животе (еще со второй беременности), деформирован пупок, есть немного лишней кожи (видно, если стоять в планке, например).

Иногда накатывают мысли о том, что можно было бы прооперироваться, да. Но, во-первых, я не хочу прерывать занятия бегом, мне очень нравится моя беговая динамика, нравится это развитие, а послеоперационный период исключает нагрузки на сколько, месяц, два?..
Во-вторых, я не знаю, как найти тут действительно хорошего доктора, учитывая то, что я не хочу тратить все деньги мира на свой пупок, который совершенно не мешает мне жить.
В-третьих, я действительно сомневаюсь в необходимости такой операции конкретно для меня.

Я перестала стесняться своего живота, я без проблем выхожу на пробежки в топе без майки, загораю в бикини...Мой пупок смущает только некоторых моих читателей и некоторых зрителей на пляже (может быть) :)
Вот потому я пока что не делаю пластику живота.
Надеюсь, интерес к данной теме этим постом я смогла удовлетворить :)

Как у нас дела

Дела у нас насыщенно :)

В наш семейный лагерь приехало несколько новых ребят и дочка Жени, все прекрасно вписались, получаю удовольствие, глядя на их взаимодействие и общение.

Ездили на второй Ванин прием к ортодонту, подкрутили брекеты, дело идет очень хорошо, в августе уже поставят ему и на нижнюю челюсть. Привыкал Ваня неделю, пару дней ел только жидкую еду, не обезболивался, сейчас уже не замечает брекеты.

Лея в начале июня травмировала на боксе руку, потому пока не ходит на занятия, все ходят сейчас только на плавание плюс всякие домашние тренировки. Вчера, например, мы с Женей и 9 детей побегали легкую тренировочку - 2 км разминка, потом 10 по 50 метров парами на скорость, а потом 1 км заминка. Все справились. Сказали, что теперь ощущают свои ноги по-другому :)

Кузя приболел, третий день температурит, полощет горло и ждет выздоровления, тогда пообещала ему, что пойдем в батутный парк с "младшей группой" :)

Я почти каждый день делаю часовые сеты с Аней Цукур, которые собрала из ее открытых тренировок на ютубе, акцент на пресс, кор, руки, живот уже - как камушек, не думала, что с моим анамнезом такого вообще можно достичь. Никогда в жизни не была так довольна своей формой, как сейчас. Часто домашние тренировки со мной делаю и некоторые дети. Федя - почти всегда со мной, хочет добиться кубиков на животе :)

Продолжаю беговые тренировки, в неделю бегаю 40-50 км, тренировки тренер ставит в план разнообразные, не скучно :) Но ооочень жарко. Не думала, что из меня может выходить столько воды :) Пот не капает, а течет струйками. Но зато тело подсушивается, мне нравится. Нагрузку на сердце контролирую, не волнуйтесь :)

Почти все дети (кроме троих) ездят на тренировки бассейн трижды в неделю, радуют успехами, умения их растут на глазах.

Стараюсь как можно больше времени проводить со всеми детьми. Как проходят наши дни? Весело :) Чаще всего утром море, с 9 до 12. Потом немного бассейна во дворе, потом обед и кино в самое жаркое время дня. Дальше настолки, бассейн, прогулки, спортивные мероприятия, шопинг или выезды в интересные места.
По вечерам люблю зависать то на террасе девочек, то у мальчиков. Слушать из болтовню - истории, страшилки, троллинг и хохот :) Иногда рассказываю что-то интересное для них.

Женя все так же много работает, а когда не работает - снова работает с детьми :) Это лето, детка, зимой отдохнем.

У моих детей фоном еще и уроки идут, языки и математика, по одному часу в неделю. У Вани еще курс по истории искусств, питон и фотошоп.

Готовить еду мне по-прежнему вообще не трудно, это почти незаметная часть быта. Сложности иногда с телефономаньячеством у детей и с ленью некоторых :) В остальном - не сложно и очень интересно. Один наш гость сказал - мы не лагерь, мы все тут, как большая дружная семья. Мне кажется, это очень трогательно :)

Метки:

Наш лагерь

Попробую быстро набросать, как у нас дела :) Все дела сейчас, конечно, крутятся вокруг нашего "лагеря".

А лагерь, конечно, дело очень ресурсозатратное. И это я не жалуюсь, я объясняю, почему мало пишу.

У нас гостит 7 детей - и этим все сказано. Все дети - отличные. Но все - разные :) Работаем над тем, чтоб вся эта махина работала по примерно единым правилам, это непросто. Женя любит рубашить и ждет выполнения, но занимаюсь всей организацией, в основном, не Женя, а я. Он подключается, только когда уже все в огне :)

А я всегда стараюсь объяснять. Почему так нужно, а так нет. Почему это можно у нас, а это нет. И каждому пытаюсь донести столько раз, сколько нужно. Что такое хорошо в нашей семье, а что - не очень. Иногда резко хочется спрятаться в пещерку, но быстро проходит :)

Мне со всеми этими детьми очень интересно. Даже те, что не очень-то слушают меня, в любом случае чему-то учат и меня, и моих детей. Главное - внимательно смотреть :)

Знаете, что самое сложное? Думаете, готовить? Да нет же! :) Сложнее всего - минимизировать время с гаджетами. Некоторые дети, приехав на море, вписавшись в компанию, получая удовольствие от общения - все равно ррраз и проваливаются на 5-6-7 часов в ДЕНЬ в телефоны. И это при этом, что есть правила, которые это запрещают, оговоренные заранее. Дети действительно зависимы, но с этим можно работать. Я знаю, что многие родители (я в целом, не о ком-то!) одобряют или просто принимают, но я - нет. И сидят дети в телефонах своих вовсе не на познавательных ресурсах, не изобретают что-то там и не занимаются саморазвитием. Тупо рубашатся в игрушку по 4 часа или смотрят прохождение какое-то с тупейшей нищей лексикой.. В общем, борюсь, объясняю, говорю. И позитивные сдвиги есть :)

Еще одна проблема - в машину все дети не помещаются, потому возить в интересные места приходится по очереди. Нам очень, очень нужен бус, надеюсь, осенью мы сможем его купить.

Так, что еще сложного...мммм...а! еще сложно усмирять желание поорать в бассейне и побеситься там же :) Стараемся не мешать другим жильцам, но дети иногда весьма буйны, потому следим и успокаиваем :) И опасаюсь травм, потому никакого бега вдоль бассика по мокрой кромке.

А, еще :) Детей сложно уговаривать пойти к морю, представляете? :) Почти все хотят в бассейн. Но 4-6 в неделю ходим все равно, главное, стартовать, дальше уже все весело :)

В остальном у нас очень весело и развивающе :)

Женя работает, а когда не работает - работает все равно, но уже по моим задачам, в основном, это поездки с детьми :) Не печалится, ему делиться с ними знаниями и красотами так же интересно, как и мне.

Хотела сделать маленький проект, сфоткать детей по прилету и потом с день отлета, но забыла сделать это в первый день, эх! А они меняются. Солнце, море, фрукты и веселая компания всем к лицу :)

У нас уже прошелся какой-то энтеровирус, подкосил четверых, отделались испугом, можно сказать. Лея попыталась сломать руку, но нет, только ушиб, слава богам. Был утоплен один мобильный и потеряны одни туфли на экскурсии :)

Кузя - сын полка и от этого балдеет. Интересно, ему кажется, что такое количество людей в доме - это норма, наверное :) Удобно, всегда можно с кем-то поиграть, повеселиться, выйти погулять или сходить за мороженым :)

Через неделю улетает один мальчик, потом одна девочка. У двух других девочек уже на руках билеты к нам, надеемся, что и мальчики (1-2) подтянутся тоже. Дети друг друга плавно сменяют.

Иногда вечером, уже после 22, я сижу и не могу сказать Жене ни слова. Просто сижу :) Я не ощущаю какой-то прям усталости, скорее это израсходованность что ли, но она такая, знаете, позитивная. Сижу молчу, но улыбаюсь :) И Женя понимает, о чем я молчу.

Для меня очень важно, чтоб детям у нас нравилось. Прилагаем для этого много усилий. Кажется, получается.

После поста о компаньонке мне написало человек 15. И шесть из них подходят прям полностью. Взяла небольшую паузу, не знаю, как выбрать. Я б всех пригласила :) Выбирать очень сложно для меня.

Сегодня меня спросили, зачем мне вообще все это, впускать в свой дом и жизнь посторонних детей. Что я могу сказать, кроме банального "детям летом лучше у моря и гор, чем в городе". Знаете, когда они пересекают мой порог - они уже не посторонние :) Они уже немножко наши на небольшой период времени. Я не могу их воспитывать, но могу с ними чем-то делиться, могу их немножко узнавать, наблюдать, делать выводы, я становлюсь опытнее и даже может быть мудрее рядом с ними. Я ощущаю, что это все - хорошее дело, и это мой скромный вклад в улучшение мира.

Метки:

Как у нас дела

Сейчас у нас гостят две девочки. Одна повторно, а вторая случайно осталась после отдыха с родителями тут в мае :) Завтра приедут 2 парня и 2 девочки, а 2 июня еще один ребеночек 15ти лет прилетит :) Думаю, будет весело. Сейчас, когда детей дома всего шестеро, ощущение, будто их даже маловато :)

Все, кроме Кузи, ходят на плавание с нашими, некоторые - на таеквондо. Девочки решили присоединиться к моим домашним тренировкам, часть подростков начала бегать. Я довольна :) Кузя - сын полка, постоянно с детьми, счастлив абсолютно.

Лея закончила 3 класс, Феде осталось одно собеседование, Ване - четыре, сдать не могут, так как учителя эти на выезде по ДПА, ждем. О результатах учебного года напишу отдельный пост.

Летом, как всегда, дети продолжают заниматься языками (украинский, русский, турецкий и английский) и математикой, все остальное на паузе до октября.

Ване установили брекеты. Пока только на верхнюю челюсть, через 2 месяца добавится и нижняя. Доктор говорит, что стоять им 10 месяцев. Ваня привыкает, питается преимущественно жидкой едой.

У нас уже совсем лето, но мягкое. Дети уже плавают и в бассейне, и в море, я жду воду потеплее (сейчас около 23 градусов, наверное).

Последний год я регулярно взвешивалась, каждое утро, а вот с апреля делать это перестала - пропала необходимость. Вижу в зеркале то, что меня радует, вижу, над чем нужно работать - и работаю, стараюсь не есть лишнее. Диет нет, шоколад и чизкейки ем :) И вес стабилен, 55-56, вот, проверила на днях. Счастье :)

Продолжаю бегать, об этом тоже надо отдельный пост написать :) После череды весенних соревновательных забегов несколько недель не ходила в тренажерку, зато интенсивно занималась дома по челенджам Анны Цукур, рельефы на пропали, ощущаю все тело крепким, сильным. Какие же это офигенные ощущения!
Сегодня возобновляю и тренажерные нагрузки, 2-3 раза в неделю буду делать. И домашние тренировки каждый день. И бег 5 раз в неделю.

Обязательно хожу раз в неделю на массаж, делаю общий, прекрасная Настя прорабатывает все тело, особенно радуются ноги :)

У Кузи заметна положительная динамика по зрению, но на проверку к доктору только осенью.

У Жени сейчас больше работы. Это прекрасно. А у меня последние 2 недели заказов по копирайтингу маловато, как-то не по себе.

Стараюсь ходить пешком как можно больше, обычно это 10-15 км в день кроме бега. Привыкла, расстояния теперь совсем иначе ощущаются.

Продолжаю ежедневно радоваться жизни, благодарность переполняет. Вокруг много детей, мне с ними интересно, они разные, каждый может чему-то научить и научиться.
Обожаю лето :)
Наконец-то мы добрались до дома — и я пишу длинный отчет о забеге для тех, кому это интересно :)

RunDatca — это камерный забег, который мы любим по ряду причин. Во-первых, нам очень нравится этот городок (Датча) на самом западе Турции, хоть он и неблизко (около 400 км от нас). А во-вторых, в этом забеге принимают участие такие же обычные люди, как мы, а не суперспортсмены или кенийцы :) И мы имеем возможность посоревноваться с примерно равными соперниками. А еще тут совсем нет “ходунов”, настрой у всех очень спортивный. А еще тут есть ранжирование результатов десятки по возрастным категориям и выдают клевые майки :)

Однако, трассу нельзя назвать простой, потому мы и не решились бежать 21 (да и Стамбул был всего неделю назад, не восстановились полностью). На трассе немало довольно крутых горок, это не шоссе, а обычная проселочная дорога, с ямками, кое-где без покрытия, можно сказать — травмоопасная.

Мы отправились на этот забег большой командой, 4 взрослых бежало 10 км, четверо — пятерку, а шесть детей соревновались на дистанциях 500 метров и 1 км.
подробности и фотоСвернуть )

Разное о нас

Сегодня день уборки в нас в доме, работы кипят. Дети многое сделали еще до того, как мы с Женей проснулись, не хотят тратить время днем на уборку, закрывают вопрос утром :)
--------------------------
А еще сегодня день игры на планшетах-компьютерах, 2-3 часа дети будут отрываться.
--------------------------
Женя с утра нажарил гору блинов, с черничным вареньем страшно вкусно!
--------------------------
У меня в планах посетить распродажу спортивной стойки в одном из хороших магазинов и погулять вдвоем с мужем где-то в красивом месте.
--------------------------
Сегодня я так шикарно выспалась, несколько суток недосыпала из-за хорошего кино, напишу пост-подборку. Но стало чуть сложнее бегать от нехватки сна, потому вчера заснула в 12 часов и, оказывается, этого достаточно, чтоб полноценно восстановиться :)
--------------------------
Вчера были в гостях, где на ужин были селедка, колбаски, винегрет, вареная картошечка, мммм... Мы такую еду редко едим и потому она однозначно ассоциируется с родиной и чем-то таким домашним, теплым, прекрасные ощущения. И вкусно :) И компания отличная!
--------------------------
Последние полгода меня атаковали специфические высыпания на лице, каких у меня раньше никогда не бывало. По ободку лица, если так можно выразиться, от висков и вниз по кругу будто песчинки были под кожей, кажется, это называется "камедоны", но я не уверена. Пеняла на обильный спорт и как следствие - частые капли пота на лице. Обращалась с косметологу, делала чистки, пилинги, использовала разнообразные средства - и ничего толком не помогало. Тогда обратилась к любимому доктору с вопросом, какие мне нужны сдать анализы, чтоб найти причины. Доктор, хорошо зная мой анамнез и образ жизни, посоветовала попробовать прием Saw Palmetto (экстракт плодов карликовой пальмы сереноа), который нормализует гормональный фон, например, у женщин способствует снижению тестостерона. И каково же было мое удивление, когда через 3 недели мое лицо полностью очистилось от этого песка под кожей! Это победа :)
--------------------------
Иногда возникают мысли о том, не зашить ли мне оставшийся диастаз (расхождение мышцы живота). Я, конечно, живот привела в порядок, он - камень, дыра уменьшилась, но не сошлась, и я понимаю, что с годами эта особенность может начать досаждать. Останавливает то, что после операции нельзя нагружаться 1-2 месяца, я имею ввиду тренировки, а мне ужасно не хочется выпадать и ритма, в котором мне теперь так комфортно. Вот даже в отель ездили на 3 дня, и я там и в зал сходила, и даже дважды побегала, но все равно было ощущение выпадения из ритма, потому что бежалось там не очень, да и с обилием еды бороться невозможно :) А табату в номере делать так и вообще просто лень. И это только отель на пару дней, а если несколько месяцев... Не хочу. Но к хирургу на консультацию все же схожу.
--------------------------
Попалась реклама забега в июле по озеру Туз http://www.runfiresaltlake.com/TR/?p=10k. И хотя это пока совсем не наш формат, почему-то так она меня зацепила, даже снилось, что я там бегу :) Это конец июля, там будет жарко, но эта местность меня прям манит, что-то есть в этом мероприятии для меня такое сильное, о преодолении себя. Смущает только то, что старт в 8 утра, а ночевать там рядом можно только в палатке. Вот палатки - вообще не мое, совсем, поищу хоть какой-то вариант цивильной ночевки поблизости, а вдруг.
--------------------------
Все думала о тех комментах к посту о бассейне детей, где девушка говорила мне, что мы ничего в плавании не понимаем, что зря нам обещали медали и наши дети не знают нагрузок и вообще зря их расхвалили. Думала о том, что мне на самом деле все равно, будут ли какие-то медали. Я с большим уважением отношусь к родителям, которые готовы посвятить себя и детей какому-то виду спорта, впахивать, жертвовать и так далее. Но это не мой выбор. Я за разностороннее развитие своих детей с большой долей спорта в их жизни. Разного спорта!
Предлагаем какие-то виды, далее у нас по договоренности с детьми пробные 2 месяца на выбранном виде (даже если охотка пропала через неделю - ходим 2 месяца, раз выбрали, за меньший срок ничего не понять в виде), далее ребенок решает, хочет ли продолжать. Если хочет - для меня важны дисциплина, ответственность, серьезное отношение. Стараемся выбирать хороших тренеров. И занимаемся. Если приходит момент, когда интерес угасает - либо меняем тренера, либо меняем вид спорта. Физические нагрузки для каждого очень важны, а вот медали - только бонус, если они где-то случаются. Лее действительно каждый тренер, по каждому виду - прочит спортивную карьеру. Это приятно слышать, конечно же, я горжусь ее силой, выносливостью и способностями, но положить свою и ее жизнь на гонку за медалями я не готова. Да и Лея очень спокойно к этому относится. Ей нравится заниматься спортом, она получает удовольствие, развивается - это то, что нужно.
Даю возможности, выбор, разговариваю с детьми, вслед за Женей и Андреем показываю детям пример,занимаясь спортом и получая от этого удовольствие... Это наш вариант :) Положить годы на бег за медалями - не наш.
--------------------------
Ваня начал занятия в Айтигенио (www.itgen.io), взял курсы по Питону и Фотошопу. Говорит, что теперь перед ним открывается новый мир, ему очень нравится, интересно. А мне нравится организация процесса и тренеры. Есть полноценный двухчасовой пробный урок (один по техническому направлению, второй по творческому). Удобно, что покупается пакет уроков, а расходовать их можно на разные курсы, можно переходить с курса на курс, обучение, по сути, индивидуальное. Также мне понравилось, что уроки из пакета можно использовать на любого члена семьи. При оплате пакета выдается персональный код. И если ваши друзья используют этот код при оплате своего курса, то по 2 бесплатных урока получат и новый ученик, и вы. За моим кодом приходите в личку :)
--------------------------
В последнее время очень активизировались запросы на покупку квартир, делаем много показов, работаем с разными людьми. Задумалась о том, что этот вид работ для меня самый сложный из всего, чем я занимаюсь. Потому что здесь я вкладываю очень много ресурса, себя - и морально, и физически, а доход никогда не гарантирован. Часто люди просто хотят присмотреться к условиям, региону, но преподносят это как желание купить квартиру прямо сейчас (по понятным причинам), потому далеко не каждая серия показов завершается сделкой. И нарушается баланс, расход есть, а прихода нет :) Компенсирую другими видами деятельности.
--------------------------
В то же время, я понимаю, что мне очень нравится работать с людьми, знакомиться, видеть очень разные уклады в семьях и вообще очень разных людей. А главное, делиться с ними тем, что я на самом деле очень люблю - нашим городом.
--------------------------
Утром Кузя подошел ко мне и сказал - мама, походу (!) я очень вырос. И правда, сынок, ты очень вырос. Время летит, дети растут, расцветают, люблю их, мужа, людей и жизнь в целом :)

Плавание

Сегодня трое старших детей наконец-то попали на пробное занятие в бассейне, к тренеру, которого нам рекомендовали. Тренер занимается подготовкой к соревнованиям, не купает детей :), а ставит технику, развивает скорость и т.д.

И после тренировки я получила огромный заряд бодрости :) Тренер рассказал, что наши дети, все трое, имеют огромный потенциал. Что он хочет с ними заниматься и уверен, что впереди будут медали. А Лея - вообще бриллиант, говорит, через 2 года "сделает" Анталью :)

Ване будет развивать баттерфляй (и кроль), Федя отлично показал себя в заплыве на спине (внезапно), ну а Лея, как обычно, хорошо во всех видах и будет работать во всех четырех :)

В общем, приступаем!

Метки:

О забегах в Турции

А еще спрашивали про забеги в Турции, чуть напишу. Весной и осенью их много. Часть - это всякие ультратрейлы по горам и просто по пересеченной местности. Это забеги разной продолжительности, видела до 100 км, есть с большими наборами высоты. Я таких пока опасаюсь, боюсь травм. Однажды на пробежке просто на щебенку наступила неудачно - и потом больше 3 недель болела ступня. Но и попробовать хочется :)

При этом достаточно у нас тут и шоссейных забегов проводится, причем во всяких красивых местах.

Вот, например, на ближайшее время я себе выписала:

3 марта Ранатолия в Анталье (10, 21, 42 км);

23 марта Аланья, там есть забег 17 км с набором высоты 945 м. Кроме него будут 28, 48 и 72 км (в последнем набор высоты 3 720 м);

7 апреля полумарафон в Стамбуле (10 и 21 км);

14 апреля полумарафон в Датче (10 и 21 км). Тут также будут классные забеги для детей по возрастным категориям на 500 и 1000 м;

21 апреля - полумарафон в Анкаре (10 и 21 км);

28 апреля сразу 2 интересных для меня забега - полумарафон в Бодруме (5, 10, 21 км и забег для детей). И тогда же забег вдоль озера Салда, там и красиво, и прохладно, что немаловажно :) Будут забеги на 10, 28 и 50 км, это тоже ультратрейл.

5 мая будет забег Wings for life в Измире, он без финиша, бежишь, пока не догонит машина-финишер, которая едет с определенной скоростью, начиная движение через 30 минут после старта бегунов. На сегодня рекорд 92,14 км, кстати. Мы в прошлый раз с Женей 10,5 км пробежали, но сейчас уже побольше сможем :) Я очень хочу поехать туда снова. Забег проводится одновременно во многих странах, масштабный и отлично организован. Интересно, что 5 мая бежать можно не только в рамках организованных в разных странах забегах, но и где угодно, скачав специальное приложение на телефон и оплатив индивидуальное участие. Но в большом забеге и с машинами, конечно, интересней :) https://youtu.be/h5kQOHTK7Qw

Метки:

Бег и дети

До момента, когда мы с Ваней пробежали 5 км без остановки, прошло 9 недель от начала занятий бегом. Можно было быстрее достичь этого результата, наверное, но не слишком, не могу сказать. что нам это легко давалось прям.

Так вот. Вчера ни Ваня, ни Женя не могли составить мне компанию на пробежке, а Федя очень просился. Решила взять его с собой, маршрут там у меня закольцован в небольшом отрезке, думала, если что, просто походит, подождет меня, свежим воздухом подышит.

И что вы думаете? Федя влегкую пробежал 5 км! С первого раза. Так мало того, он еще и всю дорогу болтал без умолку (кто знает Федю, тот знает, как он умеет болтать - вот это именно так и было :)). Ну дает! Теперь у него большие планы... На следующий вторник на пробежку заявку подала Лея...

Расписание на лето

Наконец-то я допилила наше расписание уроков на лето, мы определились со всеми учителями и курсами, все, что можно было - облегчили, дети довольны, говорят - та тут нечего делать, легкотня :)
2017-05-31_22-30_xls
Завтра к нам прилетят учебники, которые уже выдала школа на будущий год, тетрадки, которые я закупила на всех троих - я за будущий учебный год спокойна.

Математика

Все трое сдали математику за год. Сдали сами, без подсказок, шпаргалок и конспектов. Сдали легко!

Ванина учительница отметила, что он значительно вырос в знаниях, передавала нам привет :) Лее зачтено на высоком уровне, у Феди 10, у Вани 11 за год.

Остались английский и украинский, еще неделька - и школа окончена.
Мы сегодня съездили на разведку по баскетболу для детей. Все разведали. Попали на тренировку детей до 9 лет, всех наших сразу же пригласили принять участие, никто не отказался :) Было динамично! Во вторник пойдем на такую же, а после нее  - на тренировку для более старшего возраста.
А еще в субботу хотим поехать на спортивную гимнастику с Леей и с внезапно возжелавшим Федей.
Это тренировки в спортцентре национального олимпийского резерва, они бесплатны.

Счастье есть

Море неизменно дарит силы и вдохновение. Когда кажется, что что-то не так - иди к морю, вот идеальный рецепт. Сегодня мы проехали 200 км, чтоб покупаться на прекрасном пляже, где почти нет людей. И после этого купания и созерцания главное чувство во мне - благодарность. Благодарность жизни за то, что у меня есть вот это все. Дети, Женя, друзья, море, горы, воздух.. Хорошо!
DSC_0190

Метки:

Интервью о нас

Новое интервью на старую тему

Выйти снова замуж с детьми – возможно ли это? Не пугает ли жениха «бэкграунд» у своей невесты в виде двух-трех детей?

Очень многие мамы, оставшись после развода с детьми на руках, даже не пытаются вновь найти свое счастье. Слишком устойчив в обществе стереотип «Никому ты с чужими детьми не нужна». Я слышала, как многие мамы сами называют детей от прошлого неудачного брака «прицепом», «нагрузкой» и не верят в то, что мужчина захочет по своей воле взять ответственность за них, воспитывать, растить.

Но, к счастью, жизнь гораздо интереснее и вариативнее, чем мы себе представляем! И историй счастливого замужества с детьми от первого брака – очень много! Главное – не бояться изменений, слушать свое сердце и не считать своих детей обузой и препятствием.

Лера Безлепкина: «Дети не могут быть помехой там, где есть любовь»

Читать дальше...Свернуть )
Друзья, этот пост - просьба помочь собрать деньги для спасения одной семьи, которую я хорошо и давно знаю. Подробности можно прочесть в посте Ульяны.
Я хочу написать о том, что эта мама действительно в отчаянии. В квартире отрезали газ, воду, отопление тоже отключено. Электричество сломалось, хоть по нему и нет долго. Кроме того, кредитор ждет свой долг, а квартире критически необходим хотя бы минимальный ремонт. Мама может потерять и детей, и себя, она на грани.

Суммы не такие больше - коммуналка около 1000 долл, долг - ровно 1000, ремонт будет организовывать на ту сумму, какую удастся собрать сверх этого. Любая сумма будет помощью. Не проходите мимо, давайте справимся все вместе!

Добавлю еще электронные кошельки к реквизитам:
ЯД: ЯД 410011244948209, QIWI +380674010476
Вебмани: R256165860124, U290138142785, Z348410161761

Вопросы задавайте в личку, пожалуйста. В переводах указывайте слово "благотворительность". Спасибо за неравнодушие!

И пост mirtagroffman
Дорогие друзья!
С человеком, котрого я знаю не первый год, случилась беда.
И я хочу обратиться к вам, читающим мой блог, за помощью!

Этот человек - приемная мама.
Когда-то она приняла в свое сердце и семью - двух детей.
Из помошников у нее 70летняя бабушка, за которой самой уже нужен присмотр.
Оба ребенка имеют проблемы по здоровью, но один из них, оказался очень болен - у него серьезные нарушения психики.
Причина - органические поражения мозга - наследие от родивших его алкоголиков.
Тем не менее - уже 10 лет он любимый сын, о нем неустанно заботятся, лечат, и главное любят!
Заболевание прогрессирует, мальчик растет, растут и проблемы поведенческие, личностные и его психофизическое состояние стало неподъемно для мамы, даже в сотрудничестве с врачами и психдиспансером.
подробности и другие реквизитыСвернуть )

Озеро Салда

Сегодня мы побывали на озере Салда в провинции Бурдур (около 150 километров от нас). Приметили давно его на карте, потом Женя подсобрал информацию, мы заинтересовались и поехали.

Площадь озера - около 45 кв. км, глубина - 184 м! Находится оно на высоте 1130 метров над уровнем моря.

Говорят, что вода в озере пригодна для питья. Когда-то ученые университета Глазго изучали это озеро и пришли к выводу, что эта территория схожа с поверхностью планеты Марс.

Не нашла, что за происхождение у белых берегов, из чего они сформировались. Там очень красиво и безлюдно.

Вначале мы немного замерзли, замотались в полотенца :) А через полчаса наоборот пришлось платок крутить на голову вместо панамы, было очень жарко :)
DSC_0494
фотографииСвернуть )
Хорошая книжка по начальной истории Украины. Ваня почитал после учебника, в голове прояснилось значительно. Ну почему в этой книжке все отлично систематизировано, все четко и понятно, а в учебнике для 5 класса - каша-малаша?.. Автор Таглина, изд. Перо.
2016-04-12_10-38

Каньон Гюйнюк

Гуляли сегодня в каньоне Гюйнюк, точнее в его первых трех километрах:) Дальше с малюсенькими детьми пройти сложно, но хотелось бы. Надев штаны и кеды, мы погорячились, жарковато было. Но красиво!


фоткиСвернуть )

Кузя и зубы

Кузьки кариес на верхних двойках, не черное, но маленькие щербины и пожелтение у десен :( На единичках такое же, но в самом зачаточном состоянии. Двойки придется лечить. Записалась в Киеве...Ужасно переживаю.

Не бейте детей

И снова в мамском сообществе попадается тема, мимо которой не могу пройти мимо.

Ребенку год, кричит, требуя свое, мама не может выдержать. Половина советует бить. "А раньше вообще всех били, это было нормой, и я свою била ремнем, она даже мне сама его приносила, когда знала, что заслужила. А из этих, которых сейчас не бьют, еще неизвестно, что вырастет"...

Я не понимаю, как вообще можно ударить ребенка?? Как можно ударить годовалого ребенка? А пятилетнюю девочку? Я бью Лею?? Я не могу это никак представить, примерить...

Меня родители не били, пытались ставить в угол пару раз, но самим становилось смешно, в итоге вместе хохотали. Только однажды папа мне таки врезал, когда всю ночь меня 14-летнюю не мог найти в селе (загуляла я :)), я понимаю и понимала тогда, что от боли и отчаяния он это сделал, и никогда на него не обижалась за это.

А кто-то там еще пишет - моя вот тоже орет и требует, я не бью, а она уже и матом умеет...Ну откуда она матом-то умеет?...

Люди, пожалуйста, не бейте детей, никогда не бейте детей!! Никак, ничем! Ни рукой, ни ремнем, ни полотенцем, не надо!

Что-то меня проняло.

Метки:

Итак, Ваня сейчас в 5 классе, Федя в 3. Лея с сентября будет в первом (все в школе с 6,5 лет).
В очной школе дети не учились. Почему? Если очень кратко - нам всем так удобно.
Если не очень кратко, то мы, родители, считаем современную среднюю школу слишком несовершенной, не любим перекладывать ответственность, имеем немного времени и много желания помочь детям получить качественные знания и при этом не стать невротиками. Не хотим привязываться к месту проживания. Хотим контролировать уровень знаний детей.

У мальчиков достаточно друзей-школьников, они знают, что такое школа, как именно там учатся. Нет, они никогда туда не просились. Да, мы предлагали. Они это воспримут скорее как наказание, наверное, потому что в школе нагрузки несравнимо больше (по крайней мере по нашим и их ощущениям на сегодня). Если попросятся в школу, и я увижу, что это не сиюминутный каприз - конечно, дам попробовать.

Учатся дети в Международной украинской школе, где могут учиться украинцы, постоянно проживающие не в Украине. Школа государственная, бесплатная. Аттестаты выдает обычные (нормальные :)). В школе - более 3000 детей, работает она много лет, система отлажена и практически не сбоит. Программа - обычная государственная. Аттестация проводится по всем предметам инвариантной части гос. программы на украинском языке.

В начальной школе это 6 предметов - чтение, укр. мова, математика, природоведение-я в мире, информатика, английский язык. В 5 классе это: укр. мова, украинская литература, математика, природоведение, информатика, зарубежная литература, история Украины, английский язык.

много буквСвернуть )

Ищем помощницу

Наша дружная, веселая и активная семья ищет помощницу.

С нашей помощницей Дилярой мы прожили 4 прекрасных месяца, но семейные обстоятельства, увы, вынуждают ее уехать домой, отпускаем ее с сожалением, так как успели подружиться, привыкнуть и к ней и к той помощи, которую она обеспечивала.

Ищем девушку (женщину), которая будет рада приехать и поработать у нас какое-то время. Напомню, что живем мы в Анталье. Тут тепло, вкусно и красиво круглый год. Предполагается жизнь с постоянным участием в жизни детей.

Дети у нас воспитанные :), адекватные, добрые, очень коммуникабельные. Они друг с другом - команда, достаточно самостоятельны, но нам спокойнее, когда за ними есть присмотр. Никаких адских нагрузок - ни физических, ни моральных - не планируется :)

Детям нужна помощь с досугом и уроками, а родителям иногда нужна помощь по хозяйству.

Мы предлагаем: отдельную комфортную комнату с большой террасой :), питание, мед. страховку и оформление местного туристического вида на жительство. Один полный выходной в неделю. Плюс 100 евро в месяц. Первый месяц - испытательный срок, он не оплачивается. И дружелюбную атмосферу. Море, солнце, множество красивых мест и иногда путешествия вместе с нами. Также мы готовы покрыть расходы на перелет к нам в случае, если испытательный срок завершился удачно.

Ждем, что помощница будет активным!, добрым, грамотным, любящим детей, некурящим, инициативным и коммуникабельным человеком с хорошим чувством юмора.

Более подробно обязанности и возможности, а также все условия и пожелания можно обсудить в личном общении.
Кандидаты с ребенком рассматриваются, если он достаточно самостоятелен, перелет и визу ребенка мы не оплачиваем.
Пишите в личку, на почту lera.bezlepkina@gmail.com или скайп lerabezlepkina.

Метки:

Фильмы для детей

Друзья, нарекомендуйте мне фильмов для детей 8-12 лет. Художественные разные, документальные тоже подойдут. 

Метки:

Воспитанные дети

Непослушание - единственное, что ребенок может противопоставить неправильному обращению с ним.

Метки:

Наконец-то мы снова на колесах, машина вызволена из ремонта. Турецкий мастер-волшебник ее оживил.
Сегодня побывали в двух парках. Тут фотки из первого.
DSC_3974

DSC_3976
4 фотоСвернуть )

Метки

Разработано LiveJournal.com