?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Пресс

Качаю по 400-500 раз за тренировку. Разные упражнения, по 50 раз за подход.


В мае я могла три по 5 раз поднять ноги и три по 20 - корпус.. Прогресс.

Метки:

Последние записи в журнале

  • Как у нас дела

    Женя сегодня пошел в автошколу, да, внезапно. По правам, выданным в своей стране, иностранцы в Турции могут ездить за рулем 6 месяцев после…

  • Бегать под дождем

    Что такое пробежка под проливным дождем в Анталье? Это когда твои ресницы-дворники вообще не справляются с потоком воды и часть дистанции приходится…

  • Мой первый полумарафон

    Написала лонгрид-отчет о своем вчерашнем забеге. Знаю, что есть люди, которым это интересно, потому вот :) 4 месяца я готовилась к своему первому…

Комментарии

( 4 комментария — Высказаться по теме )
bishop88
6 сент, 2018 23:21 (UTC)
Поднимая на наклонной скамье корпус с прямой спиной вы "качаете" не мышцы брюшного пресса, а сгибатели бедра.
bluesoleil
7 сент, 2018 03:52 (UTC)
Фигасе, атлет!!!
tatiana_sribna
7 сент, 2018 19:08 (UTC)
Это за лето такой прогресс? Тоже хочу!
bezlepkina
10 сент, 2018 12:57 (UTC)
Да, за лето.
( 4 комментария — Высказаться по теме )

Метки

Разработано LiveJournal.com