?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Пресс

Качаю по 400-500 раз за тренировку. Разные упражнения, по 50 раз за подход.


В мае я могла три по 5 раз поднять ноги и три по 20 - корпус.. Прогресс.

Метки:

Последние записи в журнале

Комментарии

( 4 комментария — Высказаться по теме )
bishop88
6 сент, 2018 23:21 (UTC)
Поднимая на наклонной скамье корпус с прямой спиной вы "качаете" не мышцы брюшного пресса, а сгибатели бедра.
bluesoleil
7 сент, 2018 03:52 (UTC)
Фигасе, атлет!!!
tatiana_sribna
7 сент, 2018 19:08 (UTC)
Это за лето такой прогресс? Тоже хочу!
bezlepkina
10 сент, 2018 12:57 (UTC)
Да, за лето.
( 4 комментария — Высказаться по теме )

Метки

Разработано LiveJournal.com