Анталья

В целом

Если Вы хотите читать ВСЕ мои записи - напишите о себе.

Меня зовут Лера, живу я вместе с  мужем Женей и детьми - Ваней, Федей, Леей и Кузей в Анталье (Турция) (а раньше жили то в Киеве, то в Гомеле). Зарабатываю написанием текстов и контент-менеджментом (фриланс). И вместе с Женей мы сдаем апартаменты в Турции и продаем турецкую недвижимость. В этом журнале пишу о нашей жизни, показываю фотографии и общаюсь с приятелями.

Мои сайты:
http://www.bezlepkina.com - моя работа
http://apartment-turkey.com.ua - аренда апартаментов в Турции
http://myhome-turkey.com - продажа апартаментов в Турции
Наш канал на YouTube
https://www.facebook.com/valeriia.bezlepkina



Как у нас дела...

У нам уже приехали все дети, и теперь мне и дней не хватает, и часов в сутках, но успеваем все же многое 🙂

Каждый день море, 3 раза в неделю дети плавают с тренером, многие бегают (у каждого свой график), мы все ездим на великах хотя бы 2 раза в неделю и много гуляем (7 км, например, это легкая прогулочка).
Дома качаем пресс, у нас проходит планка-челлендж, а у парней еще и турник. Иногда заходит Anechka Georgievskaya, и тогда у нас еще и функциональный тренинг 🙂

Дети играют в разные игры, общаются, иногда мы смотрим кино... Аппетит у всех уже отличный, спят все тоже очень хорошо (и на свежем воздухе) :))

Я вся - в этом, но пытаюсь еще и работать 🙂 Работать очень нужно, новые проекты по-прежнему беру!

В этом году приняла волевое решение, и теперь мы выходим к морю в 9, а не в 8 утра, таким образом я почти высыпаюсь. В прошлом году этот минус час сна мне нанес серьезный удар по здоровью.

К бусу я еще не привыкла, но он - большой, красивый, мощный, все, как нам нужно. Ситроен стал для меня одушевленным, для принятия фордика мне понадобится еще какое-то время.

Котята растут очень быстро, бесятся очень много, счастья и радости от них - максимально. Самые сладкие, как здорово, что мы их взяли. Скоро - на последнюю прививку и поставим чипы.

Школа у детей закончена, продолжаются уроки по математике и языкам, 1-2 урока в день в самое жаркое время (после обеда). С Кузей занимаемся, когда есть свободное время, то есть реже, чем хотелось бы. Но ничего, наверстаем потом осенью.

Бегать уже жарковато, но то ли еще будет 🙂 Ближайший месяц продолжаем работать над скоростью, а потом 2 месяца пойдут на наращивание базы и объемов. Работать в беге мне все так же безумно интересно, спасибо тренеру Андрей Павелко. Самостоятельно так разнообразно и эффективно тренироваться совершенно невозможно на мой взгляд.

Мне, как и прежде - очень интересно с детьми. Некоторые приезжают из года в год, всех их искренне люблю. Есть и новенькие, с ними тоже - очень интересно, познавательно и развивающе для меня. У нас постоянно что-то происходит, миллион мемов, море смеха. Многим хотелось бы делиться, мне кажется, это все - потрясающее приключение, но сложно отделить то, чем делиться этично, от того, что неправильно будет описывать публично, учитывая, что детям от 14 до 17 лет 🙂

Но в любом случае - я получаю шикарный опыт, мудрею и расту. Надеюсь, что дети тоже находят в этом всем то, что делает их лучше так или иначе 🙂

Почему я бегаю

Ульяна Мирта Гроффман затеяла дискуссию о мотивации в беге, я написала о своей, вынесу и сюда.
Начинала я по другим причинам, но теперь бегаю потому что:
1. Бегать можно где угодно, инвентарь - минимальный, и да, это дешево.
2. Бег разгружает мою психику. Все накопленное за день, весь негатив - уходит в асфальт, возвращаюсь с пробежки всегда в хорошем настроении.
3. Это достижения на каждой тренировке.
4. Бег - удивительная возможность ворваться в спорт в 40 лет и при этом кое-где брать какие-то медали, просто восторг для меня, что-то невероятное. Мне это казалось совершенно невозможным, ведь где спорт и где я? Но кубки-то вот они 🙂
5. Бег держит мое тело в тонусе. В целом я могу не заниматься больше ничем, и мое тело будет в порядке. И да, я считаю бег наименее травмоопасным спортом из возможных.
6. Моя выносливость выросла значительно, нет, ЗНАЧИТЕЛЬНО.
7. Бегом я смогу заниматься до старости (и медали может быть тоже смогу брать и через 20 лет).
8. Мне нравится в беге все - и то, как я в нем выгляжу, и весь процесс, начиная с получения плана от тренера и заканчивая анализом каждой тренировки.
9. Я могу делать это ОДНА, я ни от кого в беге не завишу, могу быть наедине с собой легально и в кайф 🙂
10. Бег дает мне понимание того, что все ограничения - у нас в голове, я могу очень многое, просто еще не всему научилась.

Итоги учебного года

Тем временем дети уже сдали аттестацию, все прошло легко, теперь Ваня в 11, Федя в 9, Лея в 6, а Кузя во втором классах.

Кузьма по всем предметам получил 12 🙂

Лея: английский 10, укрмова/математика/укрлит/природа 11; зарлит/история/информ/яусвити - 12.

Федя: истории/биология/информ/геом/яусвити 10; укрлит/зарлит/физика/англ -11, остальные предметы - 12.

Ваня: Я у свити/истУкр/географ/биология/химия/англ/громосвита 11, остальные - 12.

Нашей школе Альтерра спасибо за адекватность и четкость в работе.

И снова хроники локдауна, день, кажется, пятый

Утром третьего дня я, начитавшись сплетен о штрафах и депортациях, приуныла. Но потом вышла пройтись (в магазин), прошла очередные 10 или 15 тысяч шагов - и успокоилась.

Каждый день многократно хожу в пределах района, однажды встретила пост полиции (на главной улице), попросили надеть маску. Еще один раз видели проезжающую машину проверяющих, но они подъехали к сидящей в сквере на лавочках группе людей, проходящие мимо люди их не интересовали.

На всех площадках гуляют дети. Тем, кому в самом крайнем случае грозит только штраф, то есть гражданам, можно и рисковать, я думаю. Но так как нам грозит еще и отмена внж (достоверных кейсов нет, только на уровне "где-то депортировали 20 бегунов", что правдой быть не может, но все же, санкция такая в распоряжении есть) - наши дети сидят дома.

Управляющий подобрел и разрешил детям прогулки по периметру двора (прям как в настоящей тюрьме все :)), чем они и пользуются, выходя по несколько раз в день наматывать круги. Некоторых нужно выгонять, им и дома ок 🙂

Все дети сдали аттестацию, кстати, отдельным постом об этом напишу. В мае еще продолжаем учебу по основным предметам, заканчиваем ряд курсов. Летом останутся языки и математика (по 1-2 часа в неделю). С Кузей продолжаем читать на украинском, летом планирую подключать русское чтение. Пишет прописи, занимается математикой.

Женя продолжает работу по переоборудованию санузла. Все непросто, потому что ни одной ровной стены нет, как и прямых углов в принципе, приходится проявлять изобретательность 🙂 Скоро все будет готово.

Теперь и к Ване приехал новый стол, его комната превратилась в солидный кабинет.

Котята выздоровели, через неделю пойдут на прививки со своими важными паспортами 🙂 Черная - Мия, светлая - Маруська. Эти комки шерсти приносят радость мне по тысяче раз в день, постоянно умиляемся их выходках всей семьей. Наше умиление при этом совсем не разделяют старшие коты, особенно Чери. Пока она доказывает им видом и звуками, что она тут главная, но малышня абсолютно не проявляет уважения и бегает вокруг нее с задорным весельем. Ведем наблюдения 🙂

По улицам ходит немало людей и ездит немало машин. Люди все, конечно же - по магазинам. Но некоторые не стесняются и сидят в скверах или на площадках. Атмосфера очень спокойная. На набережной много проверок, мы туда не ходим, наслышаны от туристов. Проверяют паспорта и штампы въезда. Не будем рисковать.

Федя выполняет по 2 тренировки в день по планам своего тренера, очень старается. Я с детьми продолжаю ежедневно качать пресс. Ваня каждый день крутит станок по 30 минут. Беговые объемы снижать мне пока не пришлось.

Сегодня Женя таки получил разрешение на встречу наших гостей в аэропорту, со второй попытки его одобрили.

Так как не работают рынки, многие фермеры вынуждены утилизировать свою продукцию, у нас уже жарко, овоши просто гниют 🙁 Очень грустно за этим наблюдать и страшно жаль труд людей.

На днях владельцы магазинов непродовольственных товаров запротестовали по поводу того, что их товары продаются в продуктовых, а им их же - продавать нельзя. Теперь с 7 мая новое ограничение, продаваться будут только продукты 🙂 Все остальное можно заказывать онлайн.
Тем временем к нам пришло лето, днем +30, ночью +20, а позагорать на террасе у меня все еще не нашлось времени...

Второй день локдауна. Хроники

Вчера у меня был очень насыщенный день. Показы квартир, встречи по работе (конечно же, по дороге в магазин!), переговоры, консультации (давала).

Оформили медстраховки на следующие 2 года, выбрали АК сигорта по отзывам дружественных работников клиник, куда мы обращаемся (2 года на 6 человек - 2400 лир, около 240 евро сейчас). Заполнила анкету на продление внж для Жени. Мою анкету и анкеты детей заполним позже, так как у Жени туристический внж, а у меня и детей - семейный на основании Жениного. Ну и кроме того мы ждем новые паспорта детей, уже с ними будем подавать. Рандеву в миграционке Жене назначили на конец мая.

У наших новеньких котят случилось расстройство желудка, потому понесли их к одному ветеринару, остались недовольны визитом, потому что лечение она назначила буквально наугад. Видимо, история с Луной меня не научила больше не ходить к этому ветеринару, но теперь точно туда больше ни ногой. Отправились в другую клинику (все пешком, конечно же), там доктор сделала малышкам полный осмотр, взяла анализы и бакпосев, сразу же поставил диагноз, дала лекарство, оформила котятам паспорта и выдала пробиотик. Мы остались очень довольны, а малышам сегодня уже гораздо лучше.

После снова убежала на встречу (ой, в магазин). Между встречами прибегала домой и занималась оформлением текстов по моей основной работе, вчера их было очень много, как и переговоров по удаленной работе, к вечеру у меня уже путались имена и цифры в голове, но я нигде не напортачила 🙂

В каких-то перерывах я позанималась с Кузей уроками, и точно помню, что ответила как минимум на 20 вопросов детей.
Кажется, я что-то ела в течение дня, но это не точно. Вечером выполнила свои 15 км, да, магазины уже были закрыты, но было темно, по дороге я встретила много машин и двух велосипедистов, которые вынуждены были гонять на шоссерах по трассе в темноте без фонариков, чтоб их не было видно... О, времена...

Еще все дети, кроме Феди, переехали спать на террасу (Федя захотел остаться пока в своей комнате), Женя разобрал Ванину кровать, теперь есть много места для игр в настолки в его комнате (откуда выходит терраса для сна). Как же на террасе хорошо. Пока укладывала там младших, прям насладилась запахами цветущих деревьев и звездами над головой.

Ночью несколько раз проверяла стул котят, все хорошо, но поспала я недостаточно 🙂

Сегодня у нас генеральная уборка (как всегда по выходным), большая стирка. Прошлись с Женей по магазинам, купили всякой вкусной еды, допишу пост и пойду готовить.

К Ване приехал большой угловой стол, который он заказал за собственные деньги (до этого так же поступил и Федя), их простые столы мы отдали желающим 🙂 Ваня с друзьями уже несколько часов занят сборкой этого стола.

У Леи сегодня было 3 урока, она со всем справилась. Я позанималась с Кузей, сходила за пасками, которые испекла наша знакомая мастерица. Федя накрасил яиц (красиво получилось и необычно). Женя купил подписку на Нетфликс 🙂
Женя разобрал ванну в санузле на этаже детей, которую мы хотим заменить на душевую. Купили поддон, дверцы. Вынесли все лишнее, под ванной обнаружили оголенный электрический кабель неясного назначения, который прилично шарахнул Женю, но все обошлось. Еще купили новые мойку, тумбу под нее (имеющаяся сгнила), краны. Женя делает новый санузел.

Всем переживающим за ванну сразу скажу, у нас есть еще одна (но и ею никто не пользуется) 🙂

У Феди утром была силовая по расписанию, а днем велосипедный станок и бег на месте поочередно, выполнил все на полную. А я сегодня снова начинаю свой челендж с ежедневной прокачкой пресса (дети тоже участвуют, хотят они того или нет).

Кино

1. Тайна в их глазах. Звездный состав, неплохой криминальный триллер.
2. Элегия Хиллбилли. Социальная или семейная американская драма, мне очень понравилась.
3. Отец. Прекрасная игра актеров, фильм шикарный. Особенно прекрасен тем, что удается передать ощущения и видение реальности героя Хопкинса. Это страшно, драматично и может коснуться каждого из нас.
4. Еще по одной (Druk, 2020). Была настроена скептически, когда начали смотреть, но фильм захватил и в финале я была в полном восторге! Сюжет вроде бы дурацкий - четверо мужчин среднего (то есть моего) возраста (они преподают разные предметы в старшей школе) решают проверить гипотезу одного ученого о том, что для полноценной реализации себя необходимо поддерживать в организме определенный уровень алкоголя. Они начинают эксперимент, который для каждого раскрывает целый ряд проблем - и за этим наблюдать и весело, и грустно. Фильм многослойный, не слишком тяжелый, но сложный, интересный, заставляет сопереживать героям, всем - по-разному, а финал шикарен. Там еще и тема взаимодействия с подростками затронута, все, как я люблю. Мои рекомендации!
5. Грейхаунд. Смотрели с детьми. Исторический фильм о театре военных действий во время Второй мировой в Северной Атлантике. Корабли против подводных лодок. Нам было интересно!
6. X+Y. Этот фильм дети без меня посмотрели, им понравился. Драма о вундеркинде.

Сериалы

1. Больница Никербокер. Как я его пропустила раньше - не знаю, обожаю медицинскую тематику, когда сезонов не слишком много 🙂 А тут еще и Клайв Оуэн и Ив Хьюсон, атмосфера!, очень много интересных исторических фактов о медицинских открытиях. Рекомендую любителям жанра. Детям тоже очень понравился, но есть кровища, конечно же.
2. Монстр (Le Monstre, 2019). Сериал снят по мотивам воспоминаний главной героине. Об влюбленности, зависимости и абьюзе, снято очень здорово, всем поверила. Стоит смотреть и подросткам, но тема сложная, требует бесед.
3. Единственный (The One, 2021). Зачем я его досмотрела, не знаю 🙂 Скучно, повелась на отзывы. Идея оригинальная, реализация слабая.
4. Полет (2019). Истории разных людей, которые работают в одной компании. Неплохо, но приходилось использовать промотку 🙂 Какие-то серии прям супер, а какие-то нудные.

Расскажу об отеле Paloma Grida в Белеке

Очень большая территория - зеленая, ухоженная, много цветов, плодоносит мушмула, фонтанчики, десятки дорожек и тропинок, можно побродить и затеряться, много ящерок, ручные черепахи, стайки синичек и скворцов и откормленные коты. Отель состоит из множества улочек, на которых расположены двух-трехэтажные домики с номерами, главного здания нет, и это нам очень понравилось. Входы в каждый номер - с улицы, никаких лифтов и толкотни. Даже лобби расположен на улице, а вдоль этой улицы - еще несколько баров с разнообразными напитками, бильярдом, настольным футболом, нардами и шахматами. По вечерам на главной улочке играет качественная живая музыка, а посетители слушают, сидя за столиками, будто в уличном кафе, атмосфера очень приятная, интеллигентная что ли.
Вообще бары - по всей территории, постоянно где-то можно перекусить, выпить хороший кофе, коктейли. Кроме того, сменяют друг друга уличные тележки то с сендвичами, то с хот-догами, то с попкорном, то с глинтвейном и салепом. На пляже есть бар 18+. Сам пляж очень просторный, прям бескрайний. Песок, чисто, много лежаков, хороший пирс (на нем и лежаки, и рыбный аля-карт). Также много лежаков и в зеленой зоне - на газонах.
Стандартные номера просторные, но совсем не новые (однако, все работает). В номере двуспальная кровать, односпальная и еще диван (по размеру туда еще поместится 2-3 доп кровати 🙂. Балкончик очень маленький - только вещи посушить (сушилка, кстати, очень маленькая и неудобная).
Есть площадка для пляжного волейбора, футбольное поле, баскетбольная площадка, стол для пинг-понга, хороший дартс, боча, клевый большой мини-гольф в сосновом лесу, корты (но прокат ракеток для большого тенниса внезапно 15 евро, остальное доступно постоянно и бесплатно).
Кормят превосходно, пожалуй, лучшая кухня их всех отелей, где мы бывали. Салаты и сладости расположены внутри ресторана, а все горячее готовится на его террасе. Большой выбор мяса, птицы, всяких горячих закусок, есть креветки, мидии, печень, 3-4 вида рыбы на каждый обед и ужин, много необычных очень вкусных блюд, например, крокеты из свеклы - просто объедение, как и кефте в баклажанах и прочее, прочее. Много салатов, закусок, зелени. На завтрак фреши, круассаны, панкейки, блинчики и всевозможные омлеты, много овощей и зелени, сыров. Качественное сладкое, а не как часто бывает - разные вид, но одинаковые на вкус прирожные. Тут есть все - и миндальное тесто, и бисквиты, и эклеры с вишней, и даже наполеон. Кухне - браво от нас.
Есть небольшой аквапарк - 5-6 больших горок и отдельный бассейн с горками для младших. Бассейны сейчас - без подогрева. Их на территории несколько, они огромные, места для отдыха рядом - много, есть бассейн с лейзи ривер.
Бегать на территории отеля неудобно (плитка), но сразу от выхода отличный круг по асфальту на 5 километров 🙂
Интернет нормальный на всей территории. Хороший тренажерный зал. Большой детский клуб, рядом с ним еще зона дла аква-игр. Есть тинс-клуб (приставки и тд). По вечерам сейчас вместо шоу на большом экране показывают мультики для детей.
Отличный спа-центр. Там большой закрытый бассейн с горячей водой, градусов 30-35, наверное, прям ванна. Мы там залипали, очень расслабляет. Есть детский бассейн и джакузи. Большие парная, сауна, огромный хамам с камнем человек на 6 и еще отдельные комнаты в нем - для пенного массажа.
В среду людей было очень мало, мы наслаждались уединением, но сочувствовали отелю, к пятнице людей стало много, но, что особенно порадовало, благодаря грамотной организации территории, слаженной работе ресторана, это вообще не ощущалось - никакой скученности, очередей, все очень цивилизованно.
Минусы. Уборка тяп-ляп, похоже, в отеле стараются все, кроме уборщиц, они даже могут входить без стука, грохотать в 8 утра под дверью - удивили. Мини-бар пополняют неохотно, только после напоминаний (и так - каждый раз). В номере нет ни вина, ни фруктов, есть только 2 пакетика чая... Как-то слишком скромно. Ни одного теплого бассейна на улице. Платные ракетки для большого тенниса, потому корты - пустуют. Рано закрываются тренажерка и спа - в 18 часов, нам не хватало 🙂

Мое беговое

Итак, я пробежала 2 марафона в течение месяца, измирский был 2 недели назад.
Год назад после моего первого марафона я отходила около 3 месяцев. Был повышенный пульс, бегалось тяжело, мне даже местами казалось, что с бегом нужно завязывать, слишком уж утомительно давались тренировки. В этом году, регистрируясь на второй марафон через месяц после Ранатолии, я себе говорила: рега дешевая, не отойду - не поедем, делов-то. Но я отошла, даже несмотря на орви между этими забегами. И улучшила свой результат, не только в цифрах, а и в ощущениях.
И вот после измирского прошло 2 недели. И похоже, я снова восстановилась. 10 дней бегала все легкое, тут еще наложились боли в колене (помните, перед Измиром я упала, вот этот ушиб болел довольно долго), потому никаких рывков и длинных, сплошая скукота 🙂 Но с середины этой недели тренер сжалился и дал уже задачки поинтереснее и зашли они хорошо, несмотря на то, что у нас пришло лето (сегодня бегала длинную в +28 и под солнцем).
Эти тенденции меня очень радуют, это однозначно большой прогресс, я стала сильнее. Теперь начинаем новый этап в тренировках, мой тренер - такой затейник. Пока не хочу даже рассказывать, в новом плане все меня слегка пугает, но не попробую - не узнаю 🙂