Качество жизни определяется количеством мгновений, которые нам бы хотелось остановить

После Ранатолии я испытывала отчасти разочарование. И марафоном, и собой. И еще досаду. Сделала кучу выводов. Но как только увидела, что через месяц есть еще один забег, в Измире, я сразу за него зацепилась.

Да, конечно, в глубине души я хотела его "перебегать", понимая, что это совершенно авантюрная затея. Сразу же написала тренеру, а он неожиданно одобрил, правда, с условием по стратегии, которое я, конечно же, приняла.

И мы с Женей зарегались. Я не испытывала волнения, только радость - что у меня просто будет шанс. Но и радость была очень сдержанной, мы просто продолжали тренироваться в том же режиме - без перебора, спокойно, четко по плану Андрея Павелко.
Я договорилась с собой, что не буду делать никаких ставок на этот забег. Я просто готовлюсь и просто бегу четко то, что скажет тренер, полностью полагаюсь на него. Эксперимент.

( Collapse )

Сегодня уже, наконец, смогла побегать и получить удовольствие от процесса, в том смысле, что дыра в моем сердце уже не затмевает собой все остальное. Мне стало легче, когда одна подруга сказала мне - ты держишь ее за хвост и не даешь уйти, отпусти, ты должна это сделать ради самой кошки.

И я как-то это очень наглядно представила и поняла, что нужно отпустить, дать ей свободу, а мне оставить память о любви. Процесс, конечно, небыстрый, но сегодня я уже могла посмотреть на каких-то котят на картинках и впервые подумать не "нет, я не могу, а если они тоже заболеют", а "а вдруг это она, нужно сходить посмотреть вживую"...

У детей уже совсем скоро аттестация. Не верится даже, что Ваня перейдет в 11 класс, а Кузя во второй... Да и 9 класс Феди и 6 Леи - это очень странно и слишком быстро 🙂

Кузя хорошо справляется с учебой, впрочем, мы-то его не особо и нагружаем. Занимаемся не больше 1-2 часов в день. Немного читает (1-2 разворота рабочей тетради), немного пишет (1-2 страницы в прописях), изучает с папой английский и математику. Математика - его конек, дается очень легко, начинает умножение, легкие дроби, хочет постоянно идти дальше и дальше.

Самое сложное, конечно - это украинский язык обучения для человека, у которого нет ни среды языковой, ни вообще языка вне учебы. Когда он совсем не может догадываться по контексту, а большую часть слов и их форм просто не знает - это сложно, однако, Кузя хорошо запоминает все больше и больше, уже ориентируется в понятиях и прогрессирует на глазах, справляется! В начале первого класса я даже договорилась с удаленной учительницей, волновалась, что сама не справлюсь. Она провела Кузе несколько уроков, потом заболела, пока она болела, я занималась с сыном сама и поняла, что мы справимся самостоятельно.

Летом будем продолжать читать, писать и считать, со второго класса подключим и русское чтение. Еще Кузя прошел курс по Окружающему миру сразу за 4 класса - ему просто было интересно. Что уж он там накрепко запомнил, наверняка я не знаю, но на тесты отвечает хорошо 🙂
У старших все стабильно - заканчивают программу школы, на курсах по английскому готовятся попробовать сдать Аптис, продолжают свои доп курсы - Ваня записался на курс о Второй мировой, а Федя на курс о природных катастрофах, у Леи начались ТРИЗ, литературный курс 8 сюжетов и курс по культурологии.

Еще Ваня и Лея раз в неделю занимаются в психотерапевтических группах, а Феде группа не подошла по возрасту, надеюсь найти подходящую и для него.

Нам очень нужно как можно скорее менять машину, так как наша уже постарела, да и набегалась, но пока накоплений недостаточно (мечтаем о новой, конечно, но покупать планируем б/у-шный бус).

Расписала все лето по гостям. В прошлом сентябре зареклась брать новеньких, так как не со всеми детьми нам удалось совпасть, если можно так выразиться. Это стало для меня серьезным стрессом, тогда и началась моя субфебрильная температура. Но выходит, это как с марафоном. Когда я его бегу, особенно в третьей четверти, я говорю себе - больше никогда! Да чтоб я еще раз на такой пошла - да ни за что! И через неделю регистрируюсь на новый марафон. Так и с подростками. К нам снова приедут новые дети, я рассматриваю их профили в соц сетях, читаю то, что пишут о них родители, и жду знакомства в надежде, что все получится так, как нам всем захочется 🙂

Кстати, о марафоне - через неделю мы с Женей бежим забег в Измире. Не испытываю амбиций, не строю особых планов - слишком маленький промежуток времени прошел после Ранатолии. Но этот месяц я отбегала прекрасно, несмотря на то, что успела поболеть орви дней 5 и провалилась в горевание по кошке (тренер сразу же переписал план полностью, потому удалось избежать провала). Просто хочу попробовать пробежать эту трассу, пусть даже это будет приличная длинная тренировка 🙂

А 1 мая впервые пройдет забег AntalyaUltra. Там будут ровные 5 и 12 км, а по горам 28, 56 и 118 км (для монстров:)). Ваня, Федя и я бежим пятерочку, Женя и многие наши друзья - 12 км. Если что, регистрация на сайте antalyaultra.org, короткие забеги пройдут прямо по нашей родной набережной еще и в 21-30, а не по жаре, присоединяйтесь!

Каждый вечер я читаю детям. Вначале слушал Кузя, потом и Лея, теперь слушают трое старших 🙂 Книжки выбираем разные - и художественные, и познавательные. Хочется так много им прочесть, но времени так мало, эх.

Заказов по наполнению сайтов и копирайтингу мне мало, нужно больше, ищу, нахожу и снова ищу. Мне нужны оптовые заказы текстов и большие магазины, которые мы будем наполнять. Впрочем, я рада любым заказам, даже самым малюсеньким 🙂

Но сейчас горячая пора в бронировании апартов на лето, большая часть рабочего времени посвящена этой деятельности. На июнь, например, вариантов уже почти нет, появились новые студии в аренду в Авсалларе и интересные 3+1 на осень в Кемере. На 2-3 месяца летом одной бронью есть варианты совсем рядом с нами, кто хотел - пишите в личку.

Мое физическое состояние сейчас довольно крепкое, а эмоциональный ресурс только начинает нарастать снова. Чтоб его увеличивать, я стараюсь заниматься тем, что люблю - планировать лагерь, бегать и таскать гантельки, болтать с друзьями, смеяться, смотреть кино и проводить время как можно ближе к детям...

Фильмы:

1. Мавританец. Реальная история об одном из узников Гуантанамо. Очень сильно. Великолепная игра Тахара Рахима и Джоди Фостер. Смотреть обязательно.

2. Палмер. Прекрасное кино о том, какими разными могут быть люди. Что красота зачастую не очевидна. О великодушии и любви. Стоит показать и детям. Игра мальчика просто невероятная.

3. В диких условиях (2007). Фильм на реальных событиях о необычном человеке, который в 24 года бросил успешную жизнь, пожертвовал все свои деньги на благотворительность и уехал автостопом в путешествие по дикой природе к Аляске. Он встречает разных людей, размышляя о жизни. Рекомендую.

4. Жить (2011). Тяжелая чернушная драма. Сложно такое кино описывать. Потрясена игрой актеров и достоверностью сцен, детям не порекомендую, а любителям жанра - да. Послевкусие долгое и болезненное.

5. Точка (2006). Туда же - чернуха, драма, даже трагедия трех девочек, разными путями попавших на панель. Круто играют и Мороз, и Уколова, но Исакова просто живет в этой роли. Сильно и очень, очень грустно.

6. Сибирь Монамур. Тяжелый хмурый рассказ о разных людях, судьбы которых переплетаются в итоге. О сострадании и милосердии. Смотреть сложно, но нужно.

7. Я не уйду. Кино о вырвавшейся из семилетнего сексуального плена девушке, ее история. Сама история интересная и сложная, но фильм очень слабый. Никому из актеров я не поверила.

8. Девушка, подающая надежды. Посмотрела по рекомендациям из ленты и пожалела. Совсем не мое кино. Скучно, предсказуемо, игра актеров не увлекла, как и сюжет.

Сериалы:

1. Ваша честь (2020-2021). Юноша за рулем случайно сбивает мотоциклиста, оказавшегося сыном местного босса мафии. Сам юноша - сын судьи, который оказывается втянутым в очень сложную историю, где нужно и спасать сына, и сохранить реноме. Мне понравился.

2. Гнездо (2020). Неплохой минисериал - детективный триллер. Успешная и красивая пара не может завести ребенка и обращается за помощью в виде суррогатного материнства к почти незнакомой девушке. Закручено лихо, но мне чего-то не хватило, хоть фильм и держал в напряжении.

3. В ее глазах. Очень понравился. Все уже о нем написали, так что я  - не буду :) Захватывающе и на редкость хороша последняя серия.

4. Убийства в Пембрукшире. Классный мини-сериал о расследовании, которое снова открыли спустя многие годы после преступления. Атмосферное дотошное расследование, разбор улик на молекулы и поиск истины. Рекомендую любителям!

5. Разрабы (Программисты, Devs). Даже не знаю, почему я его досмотрела, все надеялась, что будет что-то огого. Очень таинственно, загадочно, многообещающе, но в итоге - разочарование. Тема шикарная, но Гарленда мне, наверное, лучше читать, чем смотреть :)

6. Пассажиры (2021). Ну это вообще. Посмотрела, кажется, 2,5 серии. Это выше моих сил - очень слабо.

Задумалась о том, что не могу однозначно сказать, кто мои старшие дети - гуманитарии или технари. Это интересно. Какие именно характеристики это определяют?..

У обоих нет никаких проблем с изучением математики. Что-то легче дается, что-то сложнее, но в целом - нет проблем. Для поступления в вуз в Турции иностранцы сдают именно математику, потому дети занимаются ею с хорошими учителями класса с 6-7. Ваня полтора года изучал Python, давалось без проблем, но потом заскучал, переключился на 3D-моделирование.

Также нет проблем с физикой и химией. В разные периоды эти науки они изучали разными способами - и Женя преподавал физику, и брали курсы типа увлекательная химия, и занимались с уителями индивидуально, сейчас это групповые занятия. Ваня брал отдельные курсы по квантовой физике, читал доп литературу с интересом. Федя одно время зачитывался книжками по химии, сейчас здорово увлекся задачами по физике (проходит соответствующий курс).

Технари?

При этом Ваня - фанат чтения, читает запоем, очень интересуется критикой, пишет свой роман. Берет курсы по изучения классической литературы, по творчеству поэтов, сейчас добавилась политология. Очень любит что-то мастерить руками. Обожает кино и кинокритику, обсуждения сюжетов, игры актеров, саундтреков - это его.

Несколько лет был нацелен на поступление на технические специальности, сейчас сместил фокус на филологию и литературу. Не исключаю, что все еще может кардинально поменяться (благо, экзамен тут все равно один и тот же на все факультеты).

Федя постоянно рисует. Разные материалы, разные техники. Изучает фотошоп. Очень любит свой доп курс "8 рассказов", где читают и обсуждают определенные рассказы в группе.

Обоим хорошо даются языки, они изучают сразу 4 - украинский, английский, турецкий, русский. Не скажу, что они прям полиглоты, но дело идет хорошо, им интересно! Федя и французские слова выписывал, и еще какие-то, заучивал...

Гуманитарии?

А может дело в преподавателях и можно любую науку дать детям так, что она их увлечет? Или все предопределено, а мы просто не может определиться, куда нам, к умным или к красивым? :)

Я в школе считала себя гуманитарием, так как очень любила русский язык и много читала. Но у меня была великолепная учительница по русскому языку, как она преподавала! Математику я сдавала на 4. Мне было скучно, но не потому, что мне это не давалось - нет, как раз давалось легко. Мне очень нравится четкость и определенность математики, люблю, когда все сходится, люблю работать с цифрами и данными. Но у меня был совершенно мне не подходящий учитель по этому предмету, и я сдавала его чисто на своих способностях и без любви. Был бы другой, я могла бы стать увлеченным технарем, я этом у меня сомнений нет.

Вы технарь или гуманитарий? Как определили? А что у ваших подростков с направлениями? Как их определяете?

- Тренер считает, что мне стоило медленнее бежать первую половину, 5:20-5:25, тогда по его мнению я смогла бы ускориться во второй половине. Конкретно на этой трассе я не могу себе это представить возможным, потому что вторая половина гораздо сложнее первой - ветер, горки. Но может быть когда-то...

- На этом марафоне я была намного сильнее, чем на первом.

- Мой мозг был чист от демонов. Я окрепла как бегун и физически, и на уровне психики. Но еще недостаточно 🙂

- По моим ощущениям, я не пробежала хорошо из-за моей полугодовой температуры, а точнее - из-за ее источника, который пока так и не найден. За несколько недель до марафона температура уже была не каждый день, а потом вернулась снова, и каждый вечер, включая сегодняшний - я ощущаю прибитость этой температурой. После марафона у меня очень разболелась голова, я выпила нурофен. Головная боль ушла, но температура - нет, все равно натянуло эти гадские 37.

Какая-то мистика с этой температурой. Тренировкам она не мешает, пульс мой сейчас под контролем, но на марафоне она таки выстрелила, запустив щупальца и не давая расправить спину и внушая страх за жизнь, это срабатывало, как предохранитель. Ну или мне так кажется, не знаю.

- Мне нужно стать такой сильной, чтоб ни ветер, ни горки - меня не убивали. Андрей Павелко, придумай что-нибудь 🙂

- Я хочу бегать марафоны. Другие забеги тоже побегаю, но они все - не то.

- На экран часов мне нужно выводить средний темп на всем марафоне на второй экран, хоть мне и говорили, что это ненужные данные - мне лично они точно нужны. Это знание помогло бы мне прибавить на этот раз. Также на второй экран выведу общее время забега (на первом экране у меня расстояние, пульс, текущий темп и средний темп на 1 км).

- Больше никаких случайных связей на дистации, мне лучше бежать одной и с музыкой, чем с неподходящими попутчиками.

- Я бесконечно благодарна Жене, детям, Ане и Олегу, тренеру, всем моим друзьям за море поддержки. Ценю безмерно!

- Несмотря на то, что я не вполне довольна результатом, я все равно горжусь тем, что смогла закончить эту дистанцию снова.

- Марафон - это не просто длинная или два раза по 21, это совсем другое. Для меня на сейчас - это квинтэссенция бега, выносливости, работы над собой, торжество тела и духа.

- Скорее всего я могла бы получать удовольствие в процессе марафона, для этого просто нужно бежать медленнее. Но тогда какой смысл так соревноваться? Не знаю, мне такое не подходит.

- Очень жаль, что марафон - не та дистанция, ошибки которой можно исправить, просто перебегав его через пару недель. Нужно набраться терпения и снова долго готовиться к следующему.

- Когда я пробежала первый марафон, у меня было ощущение, будто я достигла в жизни абсолютно всего! Это торжество - я сделала, я это сделала - было поглощающим. Сейчас у меня ощущение, будто я только нанизала вторую бусинку на нитку, а места там еще очень много - и лучшие бусины впереди.

Как мне бежалось

Задача от тренера у меня была такой: первую половину бежать по 5:20, а на второй прибавить. В "прибавить" я, честно говоря, не верила совсем 🙂 Потому что вторая половина трассы гораздо сложнее (ветер, горки), по крайней мере мне так показалось год назад.
Но даже если бы я не прибавила, а просто держала весь марафон 5:20, я получила бы прекрасное для меня время, и даже при среднем 5:25 был бы личник.

Старт был партиями по 6 человек через каждые 5 секунд, для меня это было удобно - никакой толкотни, комфортно бежать прям от рамки. Со старта бежалось легко. Поначалу на трассе много покатых спусков, я поглядывала иногда на часы, старалась держать 5:20, получалось немного быстрее. Мне казалось, что выходит примерно по 5:18, но километры с горок оказались более поспешными. Какие-то километры вышли по 5:11, какие-то по 5:15, часть по 5:20, 16й - 5:08 (с большой горки) - и так до разворота.

На первых двух меня обогнало очень много людей, но после 7-10 км я стала их обгонять и обгонять потихоньку, в том числе обогнала 6 или 7 женщин.

( Collapse )

Работы, к сожалению, сейчас маловато, да и локдауны способствуют :)

Сериалы:
1. Секреты, которые она хранит. После первой серии хотела бросить, потому что сюжет показался слишком предсказуемым, но на второй - втянулась. Две женщины, две судьбы, один ребенок. На пару вечеров пойдет :)

2. Нежность (2020). Легкое кино с любимыми артистами, правда, комедии такого характера я не люблю прям совсем, но несмешные эпизоды мне понравились. Читала в отзывах, что многие себя узнавали в героине, о себе такого сказать не могу :) Но кино точно рекомендую, смотреть легко и приятно.

3. Расследование (2020). Нуарный скандинавский полицейский детектив. Неспешный, драматичный, наверное, даже тяжелый. Тут больше о тех, кто расследует, а не о преступнике. Любителям жанра смотреть обязательно.

Кино:
1. Взаперти (Run, 2020). Напряженный триллер в стиле The Act. Понравился, игра актеров отличная, фильм напряженный.

2. Лето 85 (2020). Хорошее романтично-драматичное кино, напомнило Назови меня своим именем. Очень интересные герои, в том числе и второстепенные, красивая картинка. Гомофобам не подойдет.

3. Цель номер один. Фильм об организации и проведении операции по поимке Бен Ладена. Очень понравился.

4. Это не навсегда (2019). Социальное кино о четырех воспитанних детского дома и о людях, там работающих. Простовато снято что ли, не знаю, как верно это пояснить, но трогательно.

5. Уроки фарси (2020). Фильм Вадима Перельмана, основанный на реальных событиях. В концлагере бельгиец еврейского происхождения вынужден выдавать себя за перса, чтобы выжить. Рекомендую.

6. Работа без авторства. Очень непростой трехчасовой фильм о военной и послевоенной Германии, о ее разделении, людях, о творчестве несмотря ни на что. Было очень интересно для меня.

У нас локдаун с вечера 31.12 до раннего утра 4.01. Ну и ладно. Подарки на 80% куплены, близкие друзья все равно смогут к нам пробраться и небольшой запас шампанского имеется. И даже велосипедный станок у нас есть, на котором 3 дня как-то продержимся без бега :)

А я о кино лучше расскажу.
Сериалы:
1. Перевал Дятлова. Смотреть можно, но я не в восторге. Местами пафосно, местами наигранно. Последняя серия совсем тяжелая.

2. Отыграть назад. А вот тут мне все понравилось и плевать на критику. До конца выдвигала разные версии, люблю такое. Что уж, мне даже пару серий отец главной героини казался плодом ее воображения, то есть вы можете себе представить, сколько у меня было разных вариантов. Даже губки Николь не бесили :)

3. Тегеран. Интересная для меня тема, фильм на четверочку.

4. Бир башкадыр (Различия или Мы встретились в Стамбуле). Турецкий сериал от Нетфликс. О том, какие разные люди живут в современной Турции. Мне кажется, живущим тут будет занятно посмотреть, я получила удовольствие. Фильм - очень турецкий, не знаю, как это верно пояснить тем, кто не знает Турцию :)

Фильмы:
1. Один вдох. На реальных событиях, о пути известной в мире фридайвинга Натальи Молчановой. Сильно, мне очень понравилось. Покажу и детям.

2. Мосул. Нелегальный отряд иракского спезназа участвует в освобождении города от ИГИЛ. Я не любитель боевиков, но этот фильм сильно зацепил. Динамичный, мощный, не оторваться. На реальных событиях. Рекомендую любителям жанра.