?

Log in

No account? Create an account

Верхняя запись В целом

Если Вы хотите читать ВСЕ мои записи - напишите о себе.

Меня зовут Лера, живу я вместе с  мужем Женей и детьми - Ваней, Федей, Леей и Кузей в Анталье (Турция) (а раньше жили то в Киеве, то в Гомеле). Зарабатываю написанием текстов и контент-менеджментом (фриланс). И вместе с Женей мы сдаем апартаменты в Турции и продаем турецкую недвижимость. В этом журнале пишу о нашей жизни, показываю фотографии и общаюсь с приятелями.

Мои сайты:
http://www.bezlepkina.com - моя работа
http://apartment-turkey.com.ua - аренда апартаментов в Турции
http://myhome-turkey.com - продажа апартаментов в Турции
Наш канал на YouTube
https://www.facebook.com/valeriia.bezlepkina



Метки:

О возрасте

И вот еще. Сейчас, в 39, я ощущаю себя молодой, даже юной, полной сил и энергии, красивой, уверенной в себе.

А ведь у меня были периоды, например, около 29-32 лет, когда я считала, что мой расцвет позади, дальше - только увядание. Были периоды, когда я считала, что после рождения нескольких детей секса не просто нет, его не будет никогда, все, возраст прошел. В то время я считала себя стареющей, искренне. Легкие отголоски такого состояния были и года 2 назад, но уже как-то помягче прошло (тому есть, конечно, понятное объяснение, но не для широкого эфира).

У меня есть близкие друзья 25-27 лет, а есть и 50-55. Я смотрю на подруг около 50 лет, на то, как они красивы, какие они живые и молодые, и думаю о том, что у меня впереди еще СТОЛЬКО прекрасных лет, столько всего интересного, это невероятно вдохновляет.

При этом я, например, иду на дискотеку с 14-летней девочкой, шикарно провожу время в плясках и вообще не ощущаю, что она ребенок по отношения ко мне, мы просто вместе отдыхаем и отрываемся.

Какой же классный сейчас период, все самое интересное только начинается :)

О бодипозитиве

Хотела найти фото, чтоб сравнить свой вид и объемы до и после, так сказать. И поняла, что вся эта история с бодипозитивом "полюби свое тело любым" мне не подходит.

У меня нет фото, которое сошло бы за фото "до". Я не была толстой, но я себе не нравилась однозначно.
Радуюсь за тех, кто так может, никого не осуждаю (на всякий сразу предупреждаю :)), но к своему телу у меня отношение позитивным может быть тогда, когда оно соответствует...мммм...чему же, чему же...моим требованиям, наверное :)

Постоянно помнить о ракурсе, тщательно подбирать одежду, выйти из примерочной, ничего не купив, потому что неприятно на себя смотреть, в сердцах отдать весь свой гардероб нормального для меня размера подруге, считая, что я уже никогда не стану стройной - это мои личные дополнительные "бонусы" от каждой беременности (ну ок, кроме первой, после нее мое тело вообще не менялось).

Бегать начала еще осенью, но осенние и зимние фото - все по правилам: в одежде, ракурс, облегающее не надевать... Только когда уже стали видны результаты занятий в зале и вес ушел в "меньше 60" - я осознала, что нравлюсь себе. Очень нравлюсь себе :)

Появились новые занятия - фотографировать себя, смотреть на себя в зеркало, покупать одежду себе, а не детям, сделать новые татуировки, даже красить ресницы и иногда губы, что я не делала вообще. На мне все сидит хорошо, можно выбирать и носить любую одежду. Мне даже кажется, что выбор черного цвета - это желание сместить акцент с самой одежды на себя (но тут я точно не уверена, надо еще подумать).

Возможно, мужчины стали смотреть на меня ТАК, потому что я сама себя полюбила пуще прежнего :) (а для меня имеет значение, как на меня смотрят), но я продолжу заниматься своим телом, чтоб мне не пришлось уговаривать себя, что "я и так красивая", потому что для меня зеркало - более эффективно работает, чем эти попытки обмануть свои глаза. Любить себя - очень приятно, всем желаю :)

Наш лагерь

Уже полтора месяца у нас гостят три девочки из разных семей и даже стран, дети наших друзей, 10, 10 и 12 лет.
Ну точнее одна гостит с конца апреля, но все вместе - вот около полутора месяцев. Кроме того, у нас гостит Инна с дочкой Машей 14 лет уже почти 50 дней, без них я бы уже поседела в нашем прекрасном детском коллективе, я думаю :) И еще последние две недели у нас гостят Леоновы, кумовья наши.

Да, немного тесновато, но в целом без кофликтов и довольно гармонично все проходит. Даже не на что пожаловаться, все какие-то классные и адекватные :) И еще они готовят еду (я о взрослых гостях)! Святые люди.

Завтра улетают кумовья, за ними одна из девочек, 20го Инна с Машей и с еще одной девочкой. Итоги по "лагерю" подведу после всех отлетов, но вообще формат получился очень классным, мне кажется.

Дети отлично провели время, этот опыт был полезен каждому из них и нам самим. Дети все прекрасные, разные, интересные. Они чему-то научили моих, мои - чему-то научили их.

Я стараюсь вмешиваться минимально, наблюдаю, мягко корректирую. Чаще всего приходилось вмешиваться по желанию родителей гостей :), беспокоились, а мне самой самотек с внимательным наблюдением и периодическими беседами на наболевшие темы кажется лучшей социализацией для детей :)

На август у нас остается моя крестница и еще приедет одна юная гостья, одна комната и терраса еще свободны :)
Формат такого "лагеря" обязательно будем повторять для подрощенных, самостоятельных адекватных детей наших друзей, мне очень понравилось :)

Зрелость?

С некоторым удивлением и огромной радостью обнаружила, что меня окружают на редкость адекватные и зрелые люди :) Пять-семь лет назад такого не было :)

Не знаю, как верно пояснить. Не так давно, переживая определенный кризис, я ощутила полное отсутствие осуждения у моего окружения. Зато ощутила принятие, понимание, поддержку. То ли и я сама, и мое окружение наконец-то стали взрослыми, то ли просто я стала выбирать людей тщательнее. Это победа однозначно.

Делаю вывод, что дальше - только вкуснее и интереснее, как же меня прет от моего возраста и моих в нем ощущений, не могу вам передать!

Мой бег

Svitlana Zhavoronkova вдохновила написать и о моем беге-спорте. Вопросы и правда часто поступают, будет удобно ответить сразу на все.

1. Я никогда не занималась спортом, даже в детстве. Бегать начала осенью 2017, потому что поняла, что мне необходимы физические нагрузки. И чтоб похудеть, и чтоб тело привести хоть в какой-то порядок, и чтоб что-то сделать с одышкой. И вообще, возраст :) (мне 39)

Бег - потому что начинать им заниматься можно в любом возрасте и, что для меня очень важно, в любом возрасте можно и соревноваться, и достигать успехов.

2. Из теоретической части читаю Юлю Julia Sok http://run-and-travel.com и Ногибоги https://nogibogi.com/.

3. Начало было в весе 68 кг и c возможностью бежать не более 2 минут подряд (с одышкой и красным лицом). Пользовалась программкой для телефона Couch to 5K. Это продуманная программа тренировок на 9 недель (3 раза в неделю), по истечению которых 5 км пробежит любой, кто не бросил эти тренировки :)

Вначале бег очень щадяще чередуется с ходьбой, темп не учитывается. Телефон говорит беги - и ты бежишь, иди - и ты идешь, все просто. А через 9 недель ты пробегаешь 5 километров за раз - и в это не верится :) Дальше я взяла программу того же автора 5К-10К - и через еще 9 недель пробежала 10 км. Дальше уже тренируюсь без программ да и без телефона.

4. С января я бегаю с часами Гармин 235, и это очень и очень удобно. Они измеряют пульс, фиксят расстояние, шаги, темп и рекорды. Все синхронизируется с телефоном и ноутом. Эта модель измеряет пульс без нагрудного датчика, это удобно. В часах можно и плавать. У Жени модель поновее, ВивоЭктив, у него часы еще и подходы к каждому тренажеру подсчитывают и выглядят немного изящнее :)

5. Пока я не пробежала 10 км, я бегала без музыки. Мне было важно слышать себя. Дыхание, сердце, все, что происходит вокруг, любой скрип моих колес :) Я считала вдохи и выдохи, сосредотачивалась на шагах, на том, как ведет себя мое тело. Сейчас я бегаю с плеером - и это полный кайф :) С музыкой я бегу и быстрее, и веселее. Плеер у меня такой https://rozetka.com.ua/sony_walkman_nw_ws413_bla…/p11081809/, и он офигенный.

6. Вначале я бегала в обычных кроссовках, у меня были одни универсальные :) Но уже через месяц поняла, что лучше бы купить беговые - и купила. А потом еще одни. И еще. Лично мне удобнее бегать на подошве потоньше. У нас модных беговых брендов тут не найдешь, потому бегаю в обычном найке - в тех, что просто удобны и нравятся. Одежда для бега - отдельная тема. Для меня важно, как я выгляжу :) Потому теперь у меня есть целая полка всякой беговой и просто спортивной одежды.
Должна сказать, что купить действительно идеальные шорты очень непросто, но я их нашла :) Одевайтесь для бега легко, помните, что на пробежке вы ощущаете температуру воздуха градусов на 10 выше, чем те, кто не бежит. Не перегревайтесь.

7. Я не могу бегать по утрам, мне очень комфортно делать это вечером. Утром я бегаю только на соревнованиях :) Сейчас у нас жарко, потому в 9-10 вечера - то, что надо. А зимой пораньше, в 7-8 часов. Очень стараюсь не пропускать тренировки. Если дождь - бегу в дождь, молнии - тоже прекрасно, вирус - пропотею, не страшно. Я не тренер и доктор, не выписываю рекомендаций, только рассказываю о себе, это мой выбор.

8. Сейчас я бегаю 3-4 раза в неделю. В Анталье очень жарко и влажно, потому наращивать и темп, и расстояния летом не сильно получается. Потому бегаю одну-две быстро и 5-6 км, одну такой же длины в среднем темпе и еще одну длинную (от 10 до 15 км, темп - как получится). На осень у меня большие планы в смысле личных достижений :)

9. О пульсе. Это самый острый мой нюанс, если можно так сказать. Мой пульс изначально очень высокий. Начинала я бегать в темпе 7:30-8:00 (минут за километр) с пульсом 180 (да, я знаю, что некоторые при таком пульсе бежать не могут, ну а я могу). Ниже никак не получалось. Регулярные тренировки в течении полугода привели меня к пульсу 170-174 при темпе 5:30, и это для меня нереально крутой результат. Кроме того в последний месяц у меня начал снижаться пульс в состоянии покоя и утренний, это меня очень радует.

Измеряли и моими, и Жениными часами, показания совпадают. При беге на пульсе до 180 я могу свободно разговаривать, я довольно спокойно дышу, улыбаюсь и у меня ничего не болит :) Встречала тут бегунов, которые, глядя на мое поведение в беге, говорили, что мои часы точно врут, пульс в таком состоянии точно не выше 130. Но думаю, часы таки не врут, и это моя особенность, с которой мне нужно работать и работать :)

10. О соревнованиях. Первой была Ранатолия, 10 км в марте. Вес мой еще был выше моего нормального (64 кг), я ощущала себя грузной, бежать мне было непросто, но адреналин (или что там вырабатывается?) дотащил меня до финиша, я даже смогла ускориться на последних сотнях метров. В апреле был РанДатча по сильной жаре и с кучей холмов, далась тяжко. В мае были Измирские Крылья жизни, пробежали 10,5 км, и мне наконец-то не было тяжело! Прокайфовала! С осени, думаю, будет у нас много разных забегов, сейчас же слишком жарко для соревнований.

Я очень рекомендую пробовать соревновательные забеги, это лично меня очень стимулирует и мотивирует.

11. С зимы я подключила занятия в зале. Вначале менее регулярные, потом втянулась. Когда тело стало меняться, втянулась окончательно. Сейчас в зал хожу как минимум через день, по 30-60 минут. Ничего особенного там я не делаю, прохожусь по основным тренажерам, плюс приседания, махи ногами-руками, немного растяжка. До бега и после бега растяжку я не делаю, не ощущаю нужды. Первые 4 месяца делала в конце обязательно, а теперь уже мышцы "не просят".

12. Первый месяц занятий бегом у меня болело одно колено, второй месяц - второе. Потом несколько недель у меня болел один голеностоп. Я надевала наколенник или бинтовала голеностоп мягким бинтом - и бегала, внимательно слушая себя. Это не рекомендация, повторюсь, только мой опыт. Все прошло. Какое-то время у меня болели голени, ноги ощущались как утюги, после 7 км очень уставали руки - все это тоже прошло. Сейчас у меня на пробежках не болит ничего.

Что я получаю от бега? Постоянно улучшающуюся физическую форму. Мое тело меняется, становится красивым :) Растет выносливость. Уходит одышка. Мой вес сейчас идеален для меня - 57 кг (рост 174). Поле каждой пробежки, после каждой! - я ощущаю себя немного победителем. Если я нервничаю в течение дня, если меня штырит или мне грустно - я жду вечера, когда смогу побежать, потому что знаю, что вернусь в отличном настроении или, как минимум, уравновешенной.

Это время наедине с собой и хорошей музыкой. Это улыбки других бегунов - мне и мои - им. Это красота, которая сопровождает меня, где бы я в нашем городе ни бегала. Это восторг от того, что я МОГУ, что у меня уже сильные ноги и руки, что мое тело мне послушно, а сердце чуть более сговорчиво.

Если есть вопросы - задавайте :)

Метки:

Шагаем

Вчера протопала 20 км, сегодня 14 км. Пока заживают тату, желательно не потеть, соответственно и не бегать. Потому потопаю пару дней :)

Метки:

О тату

Сегодня иду делать новые татуировки. Давно хотела, но чего-то не хватало для импульса, вот - хватило сразу для нескольких :)

Первую тату я сделала в 18 лет, ее еще мама застала. Помню, она просто спросила, что это значит - и все, недовольства не выразила, как и удовольствия, впрочем. Это был иероглиф на плече. Потом была спиральная надпись на шее "Audaces fortuna juvat". Потом "Everybody lies" на пояснице (хочу ее немного переделать, суть оставить, а вид изменить, но немного позже, зимой уже). Потом имена детей на запястье, моя любимейшая, они, кстати, написаны на русском языке, но никто не догадывается, если не показать :) Имя Кузи добивала туда уже в Турции. И еще "Никогда не сдавайся" иероглифами по позвоночнику, такая же - у Жени на плече, делали вместе в Киеве. Все эти "наскальные" надписи я очень люблю, ни о какой не жалею, все - память.

Все разговоры на тему, как будут смотреться татуировки на сморщенном теле, меня только веселят. Думаю, когда тело будет уж прям сморщенным, мне будет все равно, как они будут смотреться :) Хотя я вижу тут, особенно зимой, много старичков с классными татушками и в кедах, мне нравится :)

Теперь захотелось нового, появились основания, так казать, скоро покажу :)

Метки:

Лучший фотосет

Нет, еще не закончились :) Да, Артем отдает по чуть-чуть :) Вот совпало все на этом фотосете: люди, эмоции, внутреннее мое состояние, атмосфера - и получилось прекрасно.

Захотеть и сделать

По следам одного из комментов к тарелке с едой. Уже не первый раз сталкиваюсь с вопросом - как ты себя заставила? Бросить курить (курила лет 6 я, в юности, давно), перестать есть сахар, не ужинать и т.д.

Честно говоря, буду банальное - это все вопрос силы желания. Да, даже с курением. Влюбилась в мужчину, который не курил. Поняла, что ему будет неприятно целоваться со мной. Не докурив сигарету, выбросила ее и всю пачку. Все, больше никогда не курила. Если у вас не получается бросить - сила желание недостаточна, все просто. Знаю, многим не понравится такая формулировка, но что поделать :)

С сахаром та же ерунда. Решила, что он мне не нужен, просто перестала класть. Вообще рраз и перестала. Ну 2 недели кофе казался невкусным, но я же решила - потому терпела :) А теперь я не представляю себе, зачем вообще класть сахар в кофе, ведь будет вкус сахара, а не кофе :)

С ужинами так же. Увидела, что спорта в моей ситуации не хватает для достижения нужного мне веса.Похудеть очень захотела. И все, просто перестала есть ужины. Всегда это были огромные тарелки еды, я не поправлялась, но и не худела. Вначале вообще только арбуз ела вечером, а теперь это или кучка абрикосов, или пару кусочков сыра, или горсть черешни, иногда это рыба и помидор. Что-то совсем легкое и немного. Да, первое время было голодно :) Но и вес просто покатился вниз. Это совсем не значит, что у кого-то это будет так же работать, я не диетолог совсем :) Но у меня вот так, сработало. Если бы нет - я бы пробовала что-то еще. Прошло пару недель - и у меня уже нет потребности в большом количестве еды вечером.

В общем, все просто. Захотела, решила, сразу же сделала. Ничего особенного :))

Рефлексии

Тут Инна Каравай говорит, что я не жалуюсь Это, конечно, не значит, что я живу в мире розовых пони. Просто всякие неприятности на самом деле стали занимать гораздо меньше места в моей жизни, в моей душе. То ли отношение изменилось, то ли жизнь, сложно сказать наверняка.

Вчера вот был ну вот совсем не мой день. Уже довольно долгое время во мне сжимается пружина. Где-то терплю, где-то слишком долго жду, где-то сдерживаюсь, где-то перебор нагрузок - пружина сжимается. Это все складывается из мелочей. Потом ломается машина, вижу счет, это уже не мелочь, понимаю, что он ломает многие планы, но держусь, ресурс вроде бы еще есть. Потом прихожу на День рождения к другу, меня спрашивают - ну как ты, и я тупо начинаю плакать прямо за столом Пружина немного разжимается. Потом дышу, смотрю на друзей, они мне дороги, потом ем вкусные креветки - и вот уже все очень даже ничего. Потом дома молчу пару часов - и утром я уже снова довольна жизнью, все нормально, все преодолимо, жизнь замечательна.

Кто-то говорит - ты герой, дома столько детей, как ты на это решилась. Ну а на самом деле это не нагрузка для меня, вот правда. Всего-то 8 детей у нас сейчас дома Дети подрощенные, хорошие, интересные. Да, все разные, с особенностями, с непривычным мне поведением - но мне это интересно, это меня не нагружает. Мне нравится наблюдать за ними, смотреть, как они паруются, как сходятся в чем-то, а в чем-то нет, как учатся "выживать" в большой семье, как учат и меня тоже чему-то. Стараюсь почти не вмешиваться, наблюдаю, чуток корректирую и отхожу дальше наблюдать. Это очень интересно и полезный опыт для каждого, кто сейчас тут у нас живет.

Вокруг сейчас тут много друзей, не получается много общаться, но сколько-то - получается, я радуюсь этому очень, иногда даже радуюсь, что эти люди просто есть вот тут рядом, может быть, надо об этом почаще им говорить, вот задумалась


Я продолжаю рефлексировать на тему того кто я вообще, где я, зачем я и как дальше жить Очень много думаю об окружающих людях и ситуациях в их жизнях. Думаю о том, как интересно многое повторяется в моей жизни из жизни моей мамы. Я хочу сделать новые татуировки и завтра, наверное, даже пойду это реализовывать. Жизнь идет и она мне очень нравится.

Новенькие. Над телом еще работать и работать, но промежуточные достижения все равно радуют.


Фотосет

Ездила в воскресенье на фотосет к Теме Гукасову. Было круто :) Жду результаты, пока один кадр просто с камеры:
Я совсем не пользуюсь декоративной косметикой, все мои косметические закупки - это средства для волос, для тела и уходовая косметика для лица. Покупаю я все в Киеве в трех местах, это магазин НаталиОрганик, группа по продаже корейской косметики MiMiSha и магазин МейкАп.

Теперь о том, что на картинке. Лосьоны и кремы для тела. В нашем климате полгода душ принимается по несколько раз в день, особенно, если занимаешься спортом. После каждого душа, конечно, нужно использовать эти средства, потому их много не бывает :)

1. Лосьон для тела Coenzyme Q10 Fresh Moisturizing Body Lotion. Густой, с ненавязчивым приятным запахом, моментально впитывается, не оставляет никакой липкости. Очень понравился.

2. Также очень мне понравились ароматные кремы для тела от НаталиОрганик, вот эти и другие запахи. Очень нежные, аромат держится на коже, мне очень нравится.

3. И, конечно, обязательно использую Крем для упругости кожи и Антицеллюлитный фито-крем, они действительно "работают".

Для лица:

1. Маски для лица от НаталиОрганик незаменимы и несравнимы ни с какими другими. Лучшие для меня: маска с голубым ретинолом, маска с биозолотом и лифтинг-маска с пептидами, остальные маски от Наташи тоже использую, чередую.

2. Моя любовь для жаркого климата - сыворотка-активатор, заменяет мне крем, не жирнит, не скатывается, когда потеешь, здорово ухаживает за кожей.

3. Любимый крем и крем под глаза. Еще вот взяла ночной крем.

4. Корейские скатки - это чудо, думаю, вы все об этом знаете. После этих гелей лицо гладкое и сияющее. В этот раз взяла такую, использую разные время от времени: https://www.facebook.com/groups/koreaneauty.kiev/permalink/800380860172932/

Ну и для волос :) Так много сразу - это потому что добрая фея Анна Ильяшенко (Anna Ilyashenko) была так добра, что все это мне привезла :) Думаю, до конца лета мне точно хватит :) Почему нужно так много - поясню еще раз. Волосы мою раз в 1-2-3 дня, море, спорт, жара, солнце - факторы, которые волосы "утомляют". А хорошие маски и кондиционеры помогают им оставаться в нормальном состоянии. Маски мне нужно много на 1 раз, горсть. 500 мл - это на 4-5 раз. Банка маски от НаталиОрганик 390 мл - на 3 раза, не больше. Я не знаю, как можно использовать столовую ложку маски, мне это не постичь :) Потому - мне нужно много разных прекрасных масок для волос, да, Женя уже смирился :)

Итак.

1. Я обязательно использую маски от НаталиОрганик. Они наносятся ДО мытья головы, нанести, часик подержать и потом уже мыть голову (и потом кондиционер, да). Не стану описывать эффект, пробуйте, для меня они незаменимы. Использую все отсюда https://nataliorganic.com/uxod-za-volocami/macki-dlya-voloc/. При этом бальзамы и кондиционеры этой марки мне не подходят вообще.

2. Также очень люблю спрей и термозащиту.

3. Мой мастхев для волос - это кондиционер и масло для волос CHI аргановой серии. Если эти средства у меня заканчиваются - я нервничаю :)

4. Маска-пилинг для кожи головы Tea Tree Scalp Clinic Hair Pack от La'dor.: https://www.facebook.com/groups/koreaneauty.kiev/permalink/807837789427239/

5. Маска для волос Welcos Confume Argan Gold Treatment
https://www.facebook.com/groups/koreaneauty.kiev/permalink/789198571291161/, очень нравится, покупаю не первый раз.

6. Йогуртовый кондиционер для волос Welcos Kwailnara Plain Yogurt Pure Conditioner https://www.facebook.com/groups/koreaneauty.kiev/permalink/816311595246525/

7. Маска для волос Schwarzkopf Professional BC Bonacure Repair Rescue Deep Nourishing Treatment

8. Увлажняющая маска для волос Daeng Gi Meo Ri Jinyoon Hair Pack

9. Регенерирующий интенсивный кондиционер
Daeng Gi Meo Ri Vitalizing Treatment

10. Кондиционер для всех типов волос
Daeng Gi Meo Ri Ja Dam Hwa Conditioner All Hair

11. Интенсивная медовая маска для волос
Daeng Gi Meo Ri Honey Intensive Hair Mask (наносится после мытья головы, прогревается феном 10-20 минут, смывается, офигенная :)).

12. Укрепляющая крем-маска
Schwarzkopf Professional BC Bonacure Fibre Force Bonding Cream, разводится с Концентратом для восстановления структуры поврежденных волос
Schwarzkopf Professional BC Bonacure Fibre Force Bond Connector Infusion

Ну вот и все, разве много? :))

Флешмоб "5 лет"

Оказывается, прошло еще 5 лет с того флешмоба :)

Дописываю.

Мне 39. Живу в Анталье уже 4 года. Наслаждаюсь местом жизни каждый день, восторг не проходит. У меня четверо детей, младшему 3,5 года, он совсем недавно обрел относительную самостоятельность, и я смогла сепарироваться от него и от материнства в целом. Теперь есть не только я-мама, есть я-женщина, я-личность и даже я-мотиватор. Последние полгода активно занимаюсь бегом и спортом в целом. Мне уже начинает нравиться, как я выгляжу. Ощущаю большой запас энергии, мало сплю, много двигаюсь, хочу веселья и свершений. Доходов хватает на комфортную жизнь, но не хватает на инвестиции. Старшему сыну уже 13 лет. Квартиру в Аланье продали, квартиру в Гомеле не купили, но теперь у нас есть там две "двушки" и машина тут. Зарабатываю все тем же, что и 5 лет назад, правда, горизонты несколько расширились. Муж кардинально сменил вид деятельности и счастлив в новой работе. Мечтаю о бОльших доходах, новых бизнесах, больше не хочу рожать, хочу впечатлений, эмоций, чувств и самосовершенствования.
Ощущаю себя моложе, чем 5 и 10 лет назад :)

Мне 34. Живу в Гомеле в большой и красивой съемной квартире, готовлюсь к покупке не менее большой и красивой квартиры тут же, в Гомеле, а также выплачиваю квартиру в Аланье. У меня трое детей, любимый муж, нашему браку - меньше года, мечтаем о детях еще. Я фрилансер, моя команда (а в ней уже больше 100 человек) занимается копирайтингом и наполнением сайтов, также я занимаюсь арендой и продажей апартов в Турции. Работы свои люблю до невозможности, мечтаю о расширении команды и фронта работ, надеюсь на открытие бизнесов в других сферах. Также мечтаю о жизни в стране с теплым климатом круглый год.

Мне 29. Живу в Киеве в съемной однушке, без надежд на покупку жилья, периодами от этого впадаю в глубокое отчаянье. Мой муж работает учителем в школе, я уже год во фрилансе, начала набирать свою команду. Моим сыновьям 3 года и годик. Летом мы были 2 недели в отеле в Турции, остальной отпуск провели в Могилеве с родителями мужа. Мечтаю о новом платье.

Мне 24. Зимой еще живу в Москве, с музыкантом, живем очень бедно, едим пустые макароны, влюблена в него по уши. Уже через  полгода - живу в большой двушке на Троещине в Киеве, купленной в кредит, кредит успешно выплачиваю. Впервые вышла замуж, муж по профессии - клоун, он младше меня, с ним весело. Я работаю в ночном клубе арт-директором и управляющей персоналом, на работе пропадаю по 20 часов в сутки. Муж ревнует к работе, истерит, брак прожил несколько месяцев - попросила уехать, а позже - развода. У меня много друзей, отдыхаю в Крыму, снимая комнатки, мечтаю открыть свое кафе.

Мне 19. Живу в своей квартире-двушке на Отрадном в Киеве, квартира - полуразрушенная, в ней постоянно проходят вечеринки обеих групп нашего юрфака, где я учусь очно на бюджете. Недавно мой дом ограбили, украли деньги, которые мама передала после продажи своей квартиры (часть, конечно), вор бежал на меня с топором - но Бог отвел. В середине года оканчивается мой двухлетний роман с мужчиной, который не любит работать, а в конце начинается другой - с арт-менеджером культового клуба Киноклуб, куда я прихожу в итоге работать, занимаюсь организацией вечеринок после пар университета. Живу с очень скромными доходами, иногда мне даже нечего есть. Всю зиму я проходила в туфлях, ботинки купить было не за что. К концу года живу у моего бойфренда с его мамой - на Печерске, он считал, что жить на Отрадном - ниже его достоинства. Доходы подросли, появилось много новых знакомств, жизнь бурлит - учеба-работа-я стала предпринимателем-очень мало сна. Мечтаю о своем клубе и детях.

Мне 14. Живу с родителями, это наш общий последний год (через год не станет папы и я перееду жить отдельно), мы живем в трешке-хрущевке на Отрадном, в которой почти все мой папа сделал своими руками. Я - один ребенок в семье, сложный подросток. В этом году я в последний раз провела лето на нашей даче, которую я не любила. У меня уже есть парень, ему 16, мы встречаемся весь год. В школе оценки отличные, поведение ужасное, мама отказалась посещать родительские собрания. Главная тема общения с родителями - беспорядок в моей комнате. Бунтую, пишу бизнес-планы, верю в реальность оптовых перепродаж различных товаров, постоянно изучаю газету Авизо на предмет поиска возможностей для заработка денег. Дружу с некоторыми учителями, часто бываю у них дома. Мечтаю открыть свой бизнес.

Мне 9, живу на Отрадном. Учусь отлично, но в школе мне скучно. Меня заставляют заниматься музыкой, я ее не люблю, а местами - ненавижу, часто прогуливаю, вместо музыки иду в бассейн (а потом прячу мокрый купальник за батареей) или встречаюсь с друзьями. Выписываю все доступные детские журналы и газеты - газет было 2, а журналов штук 8. Читаю запоем. Часто собираю макулатуру, а потом читаю книги и журналы, которые собрала, перед сдачей, меня хорошо знают в овощном магазине, где я прошу тележку для сбора, а потом возвращаю. За одну школьную четверть собрала 512 килограмм макулатуры, за что получила путевку в детский лагерь Молодая гвардия. Мечтаю о том, чтоб меня не заставляли убирать в комнате, а когда приходят гости умоляю не выгонять меня "к детям", хочу быть там, где взрослые.

Мне 5, живу на Отрадном. Мама работает дома, печатает на машинке тексты для разных заказчиков, которые приходят к нам домой и сидят в ожидании с дипломатиками в руках, обычно у них есть усы, одеты они в серые костюмы. Они часто приносят мне конфеты. Я сажусь напротив них и жду, пока они со мной заговорят. Папа работает таксистом на желтой волге и часто берет меня с собой в рейс. Я сижу за ним, на пассажирском сиденье и смотрю в зеркало заднего вида, боясь, чтоб папа не уснул. Я читаю книги о революции, а в садике, куда я хожу почему-то редко, я сижу в центре группы и читаю детям те книжки, которые мне дает воспитатель. У меня есть поклонники в группе, я позволяю им себя любить :) Мечтаю о том, чтоб у меня родился братик или сестричка.

Метки:

Мясоед

Интересно, что при росте нагрузок, мне очень хочется мяса. И даже в кои-то веки - красного. Иногда прям перед глазами стейк толстенький такой, красивый :) Мясо ем обязательно каждый день, пару раз пропускала случайно, упадок сил, вот так у меня это работает.

Метки:

Так как этим летом у нас будет жить не 4, а 7 детей плюс гости :), работаю над их (детей) самостоятельностью с особенным усердием. Снижаю контроль, оставляю наблюдение. Справляются :) И убирают, и в магазины ходят, и завтра-обед при необходимости могут приготовить. И кофе маме :)

Это у нас проведут лето три девочки - крестница, дочка кума и еще одна, 10, 10 и 12 лет. Ну и гости, некоторые тоже с детьми. Женя большую часть времени в отъезде, а я что, я ничего, я буду бегать больше и больше :))

Обо мне

Такой интересный и странный период у меня сейчас. Главное в нем - это сепарация от детей. Я так же провожу с ними время, мы много вместе, но я ощущаю свое отделение и у меня появляется какая-то жизнь без детей (невиданное дело!).

Началось все, наверное, с завершения кормления в октябре, тогда же начался бег. Вначале я бегала с Ваней, потом ему стало многовато нагрузок. Потом с Женей, но ему тоже нужно намного меньше, чем мне. И мне пришлось (я вначале не хотела!) бегать одной. А потом мне понравилось!

И у меня появилось время для себя - это бег. А потом еще прогулка или даже у моря посидеть. Одной! Удивительно :) Еще эта новая набережная, как же она меня радует! Широкие дорожки для прогулок, прекрасная мягкая беговая дорожка, сейчас открыто около 4 км, а будет почти 10 км в одну сторону вдоль моря, бегай, сколько угодно! Площадки, тренажеры, фонтаны, спортивные секции (и там уже куча народу рубится в баскет по вечерам), много лавочек и беседок - ну красота! И когда я там по вечерам теперь бегаю, испытываю такую радость, это же все для меня! :)

Бегаю я 3-4 раза в неделю. Одну длинную (10 км и больше) и остальные короткие 4-6 км. На двух контролирую пульс, на двух - нет. Прогресс с октября просто колоссальный для меня. Я могу бежать легко! Бежать, слушать музыку, получать удовольствие. Одышки нет, ноги и руки не устают.. Уже могу бегать в коротких шортах :) Выбирать спортивную одежду стало намного веселее, я даже могу сделать фото в примерочной и не заплакать :)

Кроме бега ежедневно зависаю на турнике дома, иду к тому, чтоб подтянуться наконец. Скоро дойду! Один человек сказал мне "ты не подтянешься" - ну ок, посмотрим :) В висе также поднимаю ноги, 50-100 раз в день, на пресс. Пресс качаю и обычным способом, 100 за подход, 1-2 подхода в день. На копчике уже мозоль:) А в октябре это было максимум 10 раз в день, больше не могла.

Делаю комплекс упражнений для бегунов 1-2 раза в неделю. Несколько раз в неделю делаю серии из планка-челенджа Анны Цукур. 3 раза в неделю по часу тренажеры, пока жду детей с таеквондо (там в зале этом же стоят тренажеры, вот же повезло мне). И еще 2-3 раза в неделю с Женей ходим в наш придворный зал. Первые 2 месяца сдвиги шли медленно, а теперь уже хорошо заметно, тело подтянулось, цели трансформировались, хочется большего :)

Ушел лишний вес, когда ужины заменила на фрукты. Очень быстро, за 2 недели ушло все, что нужно. За это же время пропало чувство голода по вечерам. Ужины не возвращаю. Порции завтрака и обеда остались теми же, но стараюсь не есть лишнее, если можно обойтись.
Вернулся мой любимый 36 размер одежды :) Купила раздельный купальник! Как же я этому всему скучала! И главное - я стала сама себе нравиться. Ну это вы, наверное, уже заметили по фотографиям в Фейсбуке:)

Хочу новую тату, а лучше три, небольшие, на видных местах. Хочу новые фотосеты. Хочу не утратить время для себя, а лучше еще немного нарастить. Хочу срочно водить машину (права есть с 20 лет, а водить страшно). Хочу подтягиваться. Хочу научиться прыгать в бассейн головой вниз. Хочу интересных новых забегов. Хочу приятных приключений, повидать старых друзей (жду!), узнать новых людей, много общаться и видеть новые места.

Забег в Измире

Искать себя на фотках с забега было сложно, но интересно :) Хочу еще где-то побегать, изучаю списки :) 7 октября планируем 15 км в Бурсе с набором высоты 500 м, а до этого вот ищу что-то интересненькое, может и найду :)

Метки:

Школа - сдано!

Ну вот и Ваня сдал последнее собеседование, перешел в 8 класс :) До октября мы от школы свободны!

В свободное от школы время у нас остаются математика, украинский, русский, турецкий и английский языки, а также химия, с которой Ваня не согласен расставаться :)

Федя-шестиклассник!

Федя сдал последнее собеседование (по математике) на десяточку и перешел в шестой класс :) Ура! Этот предмет нелегко ему дается, но Федя справляется, я довольна.
Вчера прошел второй день областных сореваний в городе Манавгат. Состоялись спаринги между детьми 2007-2009 г р (плюс Лея 2010 года :)).

У Леи золото в категории до 25 кг (она весит 21, с соперниками напряженка), у Феди золото в категории 35-40 кг. В итоге после двух дней соревнований у нас все с медалями, а у Леи их целых две :)


Сегодня в Манавгате прошли областные соревнования по пумсе.
Долго нет сил рассказывать, но у Леи золото, у Вани бронза, у Жени золото в их категориях :)
Феде чуток не хватило. Еще они выступали парами (Федя и Алиса, подруга, Ваня и Лея), но медали тут заработать не удалось.




Лея в 3 классе

Ура, Лея перешла в 3 класс :) Сегодня сдала за 20 минут математику на 10 баллов (минусы за оформление работ :)). Фух!

Ване осталось 2 собеседование, одно из них сегодня (биология и география). Феде одна контролка и одно собеседование (матендра). И свобода, впереди 6 и 8 классы.

Метки

Разработано LiveJournal.com